刮痧療法是中醫(yī)養(yǎng)生中的一種，刮痧能夠刮走我們體內(nèi)寒氣，這樣很多疾病都會(huì)消失了，因?yàn)榇蟛糠旨膊《际且驗(yàn)轶w內(nèi)寒氣導(dǎo)致的。 雖然刮痧的好處比較多，但是壞處也是有的，我們一定要全面的看待刮痧療法。

　　目錄

　　1、刮痧療法的基本內(nèi)容 2、刮痧如何刮

　　3、刮痧方法 4、刮痧的好處及壞處

　　5、刮痧如何增強(qiáng)抵抗力 6、刮痧減肥瘦臉?lè)?/span>

　　7、刮痧療法的適應(yīng)證 8、刮痧療法的誤區(qū)

　　9、九種類(lèi)型人不適合刮痧

　　刮痧療法的基本內(nèi)容

　　刮痧療法其實(shí)就是用邊緣光滑的嫩竹板、銅錢(qián)、小湯匙、小湯匙、瓷器片、硬幣，或者苧麻、頭發(fā)等工具，蘸食油或者水在身體表面進(jìn)行從上到下、由內(nèi)向外反復(fù)刮，這樣可以治療很多疾病。

　　本療法是臨床常用的一種簡(jiǎn)易治療方法，流傳甚久。多用于治療夏秋季時(shí)病，如中暑、外感、腸胃道疾病。有學(xué)者認(rèn)為刮痧是推拿手法[1] 變化而來(lái)?！侗３嗤颇梅ā份d：“刮者，醫(yī)指挨兒皮膚，略加力而下也。”元、明時(shí)期，有較多的刮痧療法記載，并稱(chēng)為“夏法”。及至清代，有關(guān)刮痧的描述更為詳細(xì)。郭志邃《痧脹玉衡》曰：“刮痧法，背脊頸骨上下，又胸前脅肋兩背肩臂痧，用銅錢(qián)蘸香油刮之。”吳尚先《理瀹駢文》載有如“陽(yáng)痧腹痛，莫妙以瓷調(diào)羹蘸香油刮背，蓋五臟之系，咸在于背，刮之則邪氣隨降，病自松解。”《串雅外編》、《七十二種痧證救治法》等醫(yī)籍中也有記載。由于本療法無(wú)需藥物，見(jiàn)效也快，故現(xiàn)仍在民間廣泛應(yīng)用，我國(guó)南方地區(qū)更為流行。

　　基本內(nèi)容

　　工具選擇

　　1.苧麻：這是較早使用的工具，選取已經(jīng)成熟的苧麻，去皮和枝葉曬干，用根部較粗的纖維，捏成一團(tuán)，在冷水里蘸濕即可使用。

　　2.頭發(fā)：我們?nèi)⌒╅L(zhǎng)頭發(fā)，然后將它揉成一團(tuán)，再蘸香油，當(dāng)做工具使用。

　　3.小蚌殼：取邊緣光滑的蚌殼，多為漁民習(xí)用。

　　4.銅錢(qián)：取邊緣較厚而又沒(méi)有缺損的銅錢(qián)。

　　5.牛角藥匙：即通常用于挑取藥粉的牛角及其他材料制成的藥匙。如：牛角刮痧板、水牛角刮痧板

　　6. 瓷碗、瓷酒盅、瓷湯匙、嫩竹片、玻璃棍等，選取邊緣光滑而沒(méi)有破損的即可。為現(xiàn)代所習(xí)用的工具。