(2)注意刮痧時(shí)間

　　減肥者每次治療時(shí)刮拭時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，嚴(yán)格掌握每次刮痧。不可連續(xù)大面積刮痧治療，以保護(hù)正氣。減肥者所需刮拭的部位，當(dāng)經(jīng)絡(luò)穴位與全息穴區(qū)結(jié)合應(yīng)用時(shí)，多種全息穴區(qū)治療部位，每次選刮1—2種即可。

　　(3)刮痧后飲用熱水

　　減肥者刮痧治療后飲熱水一杯。刮痧治療使汗孔開(kāi)泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液。刮痧后飲熱水一杯，不但可以補(bǔ)充消耗的水分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

　　(4)刮痧后洗浴的時(shí)間

　　減肥者治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)。但在洗浴過(guò)程中，水漬末干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開(kāi)泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。

　　刮痧減肥必知5小常識(shí)

　　中醫(yī)減肥愈發(fā)彰顯出它的卓越優(yōu)勢(shì)，針灸減肥的針針見(jiàn)效，拔罐減肥的“轟轟火火”，當(dāng)然還有刮痧減肥的鼎力加盟。不過(guò)在進(jìn)行刮痧減肥前，先得基本了解下刮痧減肥原理哦。

　　1.刮痧減肥并不能夠立刻見(jiàn)效。減肥速度也因人的體質(zhì)不同而存在差別，如果體重過(guò)重，減起來(lái)速度也許會(huì)相對(duì)快一點(diǎn)。

　　2.刮痧減肥也會(huì)有平臺(tái)期。并不是每天都有效果，剛開(kāi)始的時(shí)間速度可能比較快，體重也會(huì)降得更快，但到了刮痧的中期，體重會(huì)進(jìn)入平臺(tái)期，相對(duì)緩慢，很多治療者在這個(gè)階段因沒(méi)有效果而放棄了治療，是非常錯(cuò)誤的做法。

　　3.刮痧減肥會(huì)很痛的，因?yàn)楫吘挂箘?，要出力，?huì)讓你感到痛，脹，麻，此時(shí)你必須為了你的美麗忍住哦。

　　4.刮痧減肥因?yàn)槭前踩闹嗅t(yī)減肥方法，因此，不需要節(jié)食，只是通過(guò)刺激穴位來(lái)調(diào)節(jié)代謝，減輕體重，達(dá)到減肥目的。因此，不會(huì)有健康隱患，同時(shí)，刮痧之后皮膚也不會(huì)變得松馳，反而會(huì)更加緊實(shí)。

　　5.刮痧減肥并不是人人都適合的，對(duì)于有皮膚病的，年紀(jì)過(guò)大的人，都不適合，而年齡小的兒童更不建議刮痧，刮痧減肥需要持之以恒，一般需要連續(xù)三個(gè)月左右的治療，才能讓你達(dá)到滿意的減肥效果。

　　再有優(yōu)勢(shì)的減肥方法也不是萬(wàn)能的，分析刮痧減肥的5個(gè)常識(shí)，看看它是否真的適合于你吧。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文小編寫(xiě)的刮痧的知識(shí)，我們知道了刮痧可以減掉我們小腹上的贅肉，其實(shí)刮痧不僅可以減掉肚子上的贅肉，而且刮痧還可以幫助我們減掉大象腿呢，不信的話你可以來(lái)試試哦。這個(gè)冬天選擇刮痧養(yǎng)生頁(yè)不多哦。若果你身邊的小伙伴還不知道，抓緊時(shí)間告訴他吧。