如何消除高爾夫開球緊張癥
找到習慣的步驟
1號發(fā)球臺大的麻煩就是容易讓人緊張。消除緊張有一個很好的辦法，就是找到自己習慣的步驟。先站在球后，然后在目標方向線上距離球兩步之內確定一個中間點。
之后只用右腳站位瞄準，用桿面對準剛才確定的中間點。
后，調整腳與球之間的距離，讓右臂自然下垂，并與地面呈合適的角度。手臂放松能確保上桿的自然平穩(wěn)。
輕松握桿
右腳穩(wěn)定站位之后，雙手握桿上下活動幾次。這樣可以放松手臂和手腕，并能感覺到桿身和桿頭的重量。
你的站姿越緊，上桿的幅度會越小，速度也會越快。
后，左腳跟上來，讓雙腳的站位線與目標方向線平行，背部朝遠離目標的方向稍微傾斜。
不要異想天開
要讓實際的擊球和熱身時一樣。那么第一發(fā)球臺的一擊就應該減小用力，別老想著第一桿下去就能技驚四座。
身處壓力之下，能打出正常的水平就不錯了。
我們一定要有自知之明，但同時要做好打出好球的準備，太多不切合實際的想法只能適得其反。
