九個有聽沒懂的揮桿建議或訣竅

　　揮桿時不要抬頭、腰要轉(zhuǎn)、手要翻、重心要轉(zhuǎn)…或許你也聽過類似的建議，然而有些揮桿建議能馬上解決你的問題，有些則讓你越練越亂，反而找不到自己的節(jié)奏。揮桿建議就如同特效藥，沒有對錯，只有效果如何。然而，大多數(shù)的揮桿建議就如同止痛藥，能解決一時困擾，但卻無法持久

　　高爾夫發(fā)展的迅速將高爾夫揮桿塬理演變出許多擊球方法與揮桿理論，又因每個人的身材體形不同要找到適合自己的一套理想揮桿，有時真的是可遇不可求。而每個人在練習(xí)球技時，都會有許多耳提面命的小口訣，不論是高水平還是低水平的建議，你如果不善加解讀，有時也會越練越糟。

　　每個人都希望美麗流暢的動作，不過揮桿方法有千百種，任何奇怪的姿勢也能揮出筆直的球。揮桿時不要讓太多復(fù)雜的細節(jié)來綁住自己，但是死記著一種揮桿想法卻可能衍生出揮桿問題。在個人教學(xué)經(jīng)驗中，教練需要努力的部分是溝通。好的揮桿方法通常來自于好的揮桿觀念。而揮桿建議的好壞，則端視你有沒有正確理解與執(zhí)行。接下來，我會舉出九個在揮桿中，常常聽到的揮桿建議或訣竅，并說明這些建議到底在說些什么。

　　1、決不抬頭，死不用力

　　許多球友擊球時，急著想要看球的方向，會在觸球前將頭抬起面向目標，同時也改變了身體轉(zhuǎn)動的軸心，導(dǎo)致?lián)羟螯c不準確，常形成打薄、厚擊。這個建議簡單好記，有助于保持頭部高度穩(wěn)定。如果揮桿時大部分都是雙手在出力，死不用力的建議可以減少急促下桿，幫助維持節(jié)奏。

　　為何無效：過于刻意固定頭部位置，容易導(dǎo)致肩膀緊繃，或是瞄球時頭過度壓低，影響肩膀及身體轉(zhuǎn)動幅度，反而讓揮桿變得僵硬。當球友節(jié)奏過于急促時，不用力的建議或許能稍微緩解，但只能救急。