高爾夫揮桿十四項(xiàng)原理
高爾夫的揮桿技術(shù)可歸納為十四項(xiàng)原理。其中每一項(xiàng)原理的運(yùn)用都對球的飛行規(guī)律有著直接的影響。1973年，威林(Wiren)首次對這些原理作了論述，從此，這十四項(xiàng)原理就成為了高爾夫教學(xué)的基
這些原理可分為兩類
1揮桿前的原理;
2揮桿中的原理.
1、握桿方法(強(qiáng)、弱、合理);
2、瞄準(zhǔn)體系(開放、關(guān)閉、合理);
3、準(zhǔn)備姿勢(不理想、理想)
4、揮桿中的原理：4揮桿平面(陡立、淺平、合理);
5、揮桿弧線的寬度(窄、寬、合理);
6、揮桿弧線的長度(短、長、合理);
7、頂點(diǎn)位置(外翻、內(nèi)翻、合理);
8、杠桿系統(tǒng)(崩塌、好蓄力、不好蓄力);
9、揮桿時(shí)序(早、晚、合理);
10、釋放(早、晚、合理);
11、動態(tài)平衡(平衡、不平衡);
12、揮桿中心(穩(wěn)定、不穩(wěn)定);
13、連接(好的、壞的);
14、擊球瞬間(左右移動、靠后、合理)
