4、以一致的節(jié)奏去揮桿，口里喊著“1-2”是上桿，“3”是下桿；

　　5、想著將桿頭順著擊球線盡量送出去;

　　6、握桿輕柔一些，身體放松一些;

　　7、用一號木先擊打到100碼的旗桿或其他標(biāo)識物，然后是125碼，150碼，175碼，后到你能擊到的距離；

　　8、揮桿的時候告訴自己，不是“擊中球”就結(jié)束，而是讓桿頭“通過球”。

　　練習(xí)時候的注意點(diǎn)

　　1、按這樣的方式試試，如果握桿的力度是1到10個刻度，那么用5到6刻度的力量去握桿，如果用10的話就太緊。

　　2、在你上桿的時候，鎖住手臂，讓桿頭在你齊臀部的位置，指向天空。下桿的時候要流暢，擊球之后讓右手翻轉(zhuǎn)到左手前面，讓桿頭在觸球之后能夠指向空中。

　　3、讓你在釋放球桿或者轉(zhuǎn)動手讓球通過擊球區(qū)的時候，保證讓你的左肘在擊球之后筆直通過，這樣才能保證擊球瞬間桿面方正。

　　還有一個需要注意的是，讓你的下桿速度慢于送桿的速度--讓大的桿頭速度產(chǎn)生到擊球的瞬間。許多選手一下桿的時候太用力，速度過快，讓桿頭速度都發(fā)生在了下桿的一瞬間。下桿時候的力度應(yīng)該是你力度的70到80%，這樣才能讓你在通過擊球區(qū)的時候，產(chǎn)生大的桿頭速度。

　　隨揮動作訓(xùn)練

　　每一次練習(xí)，都將揮桿的整個動作做完整。揮完桿之后，檢查一下，你的身體應(yīng)該面對目標(biāo)，收桿的時候手臂應(yīng)該高一些，略高過你的頭。

　　在隨揮過程中，你的右腳跟要起來，腳尖點(diǎn)地。這樣才能讓你身體重心轉(zhuǎn)換到左腳，保證你隨揮動作充分。我通常會要求我的學(xué)生，尤其是一些青少年學(xué)員，在收桿的時候保持兩三秒。隨揮動作是容易被疏忽的環(huán)節(jié)。

　　讓你想到需要揮桿通過擊球區(qū)，然后完成整個隨揮動作的時候，你的揮桿將會得到巨大的改善。

　　充分發(fā)揮球技

　　只要揮桿得當(dāng)，現(xiàn)代的木桿更易于使用。這些木桿外形大：極大的桿頭，寬大的桿面，加大的甜蜜點(diǎn)，更便于降低擊球失誤率。但是如果球梯太低的話，就要求你充分發(fā)揮自身球技了。

　　高球梯，高飛球

　　找出一個加長的球梯，并且要使用整個桿面擊球，因?yàn)樾滦湍緱U的設(shè)計在于以輕微的旋轉(zhuǎn)將球擊入高空至幾米遠(yuǎn)。這種深桿面擊球效果好，能將球直接向上擊入高空。

　　找到好的桿身

　　球桿的優(yōu)良材質(zhì)和每次穩(wěn)定的揮桿，加之現(xiàn)代桿身加固了擊球的連貫性，使得球員擊球的力量更加持久。許多業(yè)余球員可能在其球技和桿頭速度還不能協(xié)調(diào)一致時選用那種僵硬的桿身。建議你還是詢問一下球桿專家，找到適合自己揮桿的桿身。

　　專家的話

　　放下桿面斜度6°～8°的木桿，改用12°～14°的，然后擊球超越對方。桿面斜度越低，擊球距離就越遠(yuǎn)。也許在使用鐵桿時會靈驗(yàn)，但是木桿和現(xiàn)代高爾夫球的完好設(shè)計足以保證球飛得更高更遠(yuǎn)。