腎虛總會(huì)讓男人力不從心，腎虛也會(huì)讓男人失去幸福生活，腎虛怎么調(diào)理呢?小編今天教您一個(gè)絕招，也非常簡(jiǎn)單，就是練24式太極拳，在練習(xí)中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，身體越來(lái)越強(qiáng)壯，下面隨著太極拳教學(xué)練習(xí)起來(lái)吧!
男人練習(xí)24式太極拳從此和腎虛說(shuō)拜拜
腎虛的男人不僅生活暗淡，在工作上也會(huì)失去進(jìn)取的機(jī)會(huì)，因此，腎是男人生命的根本，男人堅(jiān)持練24式太極拳，可以讓你找回自信。
在采訪期間，記者來(lái)到這里，想向練拳的市民了解一下習(xí)練24式太極拳給健康養(yǎng)生帶來(lái)的好處。沒(méi)想到，這個(gè)問(wèn)題一提出，記者身邊就圍了一圈人，大家爭(zhēng)著介紹情況。
我們練拳的人里有好幾個(gè)是腎臟病人。其中一個(gè)肖老板，因?yàn)殡p側(cè)換腎，老婆跟他離婚了，他很悲觀，對(duì)生活失去了信心，曾想結(jié)束自己的生命。
男人腎虛并不可怕，可怕的是你沒(méi)有勇氣面對(duì)，不想解決的方法，24式太極拳舒展大方，加強(qiáng)腰部訓(xùn)練，很快便能幫助你解決腎虛問(wèn)題。
2008年，他開始跟陳老師學(xué)練24式太極拳。到了2010年，他去醫(yī)院復(fù)查，給他做手術(shù)的教授很驚訝，說(shuō)同年換腎的5個(gè)人中4個(gè)都不在了，問(wèn)他是怎么調(diào)理身體的。一位姓趙的市民說(shuō)，“那位肖老板通過(guò)練拳，生活質(zhì)量明顯提高，他在好幾次比賽中都獲過(guò)獎(jiǎng)呢。”
“我們這里還有個(gè)三腎人呢。他姓雷。因?yàn)殡p側(cè)腎萎縮，醫(yī)院給他多加了一個(gè)腎。他心臟上的一根大血管也被換成人工的了。過(guò)去，他每周都要透析3次。2013年起他到這里學(xué)練24式太極拳，幾個(gè)月后，他每周透析的次數(shù)都減少了。”
只要堅(jiān)持練24式太極拳，便能讓你做一個(gè)健康男人，在練習(xí)中你會(huì)發(fā)現(xiàn)，太極拳不僅讓你找回了健康，而且還能讓你找回自信，太極拳是一項(xiàng)有趣的運(yùn)動(dòng)。
“打24式太極拳還戒了我的賭癮呢。”一位姓姚的中年人說(shuō)，自己原來(lái)因?yàn)檎勾蚵閷ⅲ焐贇鉄o(wú)力的，后來(lái)腰椎也出了問(wèn)題，影響到行走。
一天，家人把他拉到了公園里的練拳場(chǎng)地，他開始學(xué)練24式太極拳?，F(xiàn)在，他完全告別了麻將桌。而他的一位朋友卻在麻將桌上突發(fā)腦溢血離開了人世。
“我有好幾種慢性病，平時(shí)每天都要吃七八種藥，家人都說(shuō)我是‘藥罐子’。”一位姓李的先生說(shuō)，“自從學(xué)練了24式太極拳，血壓不高了，血脂正常了，吃的藥也少了。我看呀，是24式太極拳幫我甩掉了‘藥罐子’。”
習(xí)練24式太極拳可以從兩方面輔助治療腎虛
一、通過(guò)腰部的活絡(luò)運(yùn)動(dòng)，改善腰部氣血循環(huán)，充養(yǎng)腎氣，治療腎虛。
腎臟位于腰部，腎虛病人大多腰部無(wú)力。在中醫(yī)看來(lái)，腎虛的致病原因多為長(zhǎng)期積累成疾，情志失調(diào)、房勞過(guò)度都會(huì)導(dǎo)致腎虛。
腎虛也分陰虛、陽(yáng)虛、精虛、氣虛等不同類型，故切忌急于求成而用大補(bǔ)之藥，或用成份不明的補(bǔ)腎藥物。
24式太極拳是以腰部為樞紐的一項(xiàng)緩慢運(yùn)動(dòng)，非常適合腎虛的老少青年人鍛煉。24式太極拳讓腰部得以鍛煉，改善腰部氣血循環(huán)暢通，使腎氣得到不斷充養(yǎng)，治療腎虛。
二、通過(guò)舒經(jīng)活血、適當(dāng)鍛煉，改善腎虛的各項(xiàng)癥狀，并調(diào)節(jié)情志，緩解腎虛。
腎虛會(huì)導(dǎo)致記憶力下降、注意力不集中、學(xué)習(xí)工作效率降低，還會(huì)導(dǎo)致情緒失控、頭暈焦慮、抑郁易怒等腦力情志方面的功能減退，24式太極拳以意行氣，精神集中，可摒除雜念，調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)系統(tǒng)恢復(fù)正常。
腎虛的病因也常與恣情縱欲有關(guān)，24式太極拳身法中正，心態(tài)平和，亦有助于清心寡欲，保養(yǎng)腎精腎氣。腎虛患者若有全身衰弱、營(yíng)養(yǎng)不良，應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，若有身心過(guò)勞、思慮過(guò)度，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，身心調(diào)節(jié)、舒緩情志，緩解腎虛。
腎為先天之本，生命之根。腎精充足自然精力充沛，筋骨強(qiáng)健。24式太極拳保養(yǎng)生機(jī)，健身養(yǎng)生，堅(jiān)持習(xí)練24式太極拳可輔助治療腎虛。
