6.內外相合
太極拳練習時，要求做到“內宜鼓蕩，外示安逸”，即內在精神振奮，外則神色自然，并且“心與意合，意與氣合，氣與勁合”。
7.上下相隨
即指整個身法步法腿法要有機配合，一動無有不動，一靜無有不靜，保持整個軀體的動態(tài)平衡和動態(tài)穩(wěn)定。
8.相連不斷
指動作要勢勢相連，貫穿一氣。自起勢至收勢，應綿綿不斷，周而復始，循環(huán)無窮，中間沒有間斷，沒有停頓。
9.用意不用力
不用力，指不用拙勁笨力，“意之所至，氣即至焉”。動作用意不用力，則意到氣到，力由意生，勁出自然。
10.動靜有常，勢勢均勻
練習太極拳時，必須保持均勻的速度(據(jù)不同的太極拳流派而有所不同)，不可忽快忽慢，且所有動作勢式，一般都要保持相同的高度。
