我們應(yīng)該知道小孩子的免疫系統(tǒng)發(fā)育是不完全的，所以很有可能會(huì)出現(xiàn)抵抗力差的情況，抵抗力差的孩子應(yīng)該怎么辦呢?其實(shí)能夠引起抵抗力差的原因有很多，不是單一因素導(dǎo)致的，吃什么可以增加抵抗力呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　孩子抵抗力差怎么辦

　　1，運(yùn)動(dòng)

　　大家都知道生命在于運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是增加抵抗力的好方法，如果我們能夠每天讓孩子在戶(hù)外活動(dòng)一小時(shí)，大家會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子比之前更強(qiáng)壯，也不容易生病。所以應(yīng)該在孩子小的時(shí)候就給他培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)健身的好習(xí)慣。

　　2，環(huán)境

　　環(huán)境對(duì)人體來(lái)說(shuō)是非常重要的，孩子所在的患病首先空氣要是好的，如果吸入有毒氣體，那么抵抗力比較弱的孩子，很有可能會(huì)患上血液疾病或肺部疾病，還有孩子不住新房子，多呼吸新鮮空氣。

　　3，生活習(xí)慣

　　良好的生活習(xí)慣可以增強(qiáng)孩子的抵抗力，我們不能因?yàn)樘鞖獗容^冷就一直給孩子穿衣服，讓孩子感覺(jué)到適當(dāng)?shù)睦涫且环N鍛煉，穿的太多反而不利于孩子身體健康，并且還會(huì)限制了孩子的身體活動(dòng)。

　　睡眠方面，年齡小的孩子，好在9點(diǎn)之前就入睡，早上7點(diǎn)左右起床，夏季可稍提前，冬季可延后一點(diǎn)，保證充足的睡眠是孩子生長(zhǎng)發(fā)育的黃金要素，切忌不可縱容孩子熬夜，賴(lài)床等不良習(xí)慣，養(yǎng)成規(guī)律的生活是有利身體健康的方式。

　　4，疫苗

　　該打的疫苗就要去正規(guī)醫(yī)院按時(shí)打，如肺結(jié)核疫苗，腦膜炎疫苗，肝炎疫苗，這是預(yù)防疾病的關(guān)鍵，如果孩子哭鬧也要狠下心來(lái)陪他去打，否則以后生病哭都來(lái)不及。

　　5，不要怕小感冒

　　小感冒，頭疼腦熱之類(lèi)的，如果不是很?chē)?yán)重，不建議吃抗生素，休息好，多飲水，吃點(diǎn)常規(guī)的兒童感冒藥就行，如果一感冒就吃抗生素，身體容易產(chǎn)生依賴(lài)，然后抗生素就沒(méi)有用了。而且感冒其實(shí)是身體后期增強(qiáng)抵抗力的前期反應(yīng)，需要孩子自己戰(zhàn)勝，如果一直吃抗生素，不就沒(méi)有增強(qiáng)抵抗力的效果了嗎?

　　6，飲食

　　從小培養(yǎng)孩子不偏食的好習(xí)慣，蔬菜水果，肉蛋魚(yú)，奶類(lèi)，谷類(lèi)，豆類(lèi)，菌類(lèi)都要全面攝入，才能保證身體健康。切忌給孩子喂得過(guò)飽，8分飽加營(yíng)養(yǎng)全面就夠了，要知道適當(dāng)饑餓也是一種鍛煉，對(duì)身體各個(gè)機(jī)能都有利，過(guò)飽反而影響孩子健康。

　　孩子抵抗力差的原因

　　1.濫用激素類(lèi)藥物

　　有的家長(zhǎng)在寶寶生病之后就會(huì)給其亂吃吃激素類(lèi)藥物，這些藥物雖然能治療疾病，但使用不正確則會(huì)造成免疫力低下，沾惹感染性疾病。

　　2.濫用抗生素