孩子是一個(gè)比較容易出現(xiàn)病癥的一個(gè)群體，由于孩子正處于成長(zhǎng)發(fā)育的階段，所以抵抗力是比較虛弱的狀態(tài)，那么該如何去緩解這一癥狀呢?孩子抵抗力不僅是身體上存在的因素，還有的往往的外在因素導(dǎo)致的，想要改善這一問題，應(yīng)蓋吃些什么比較好?接下來，我為大家介紹一下。
給孩子喝奶粉或者牛奶
孩子抵抗力差的一個(gè)重要因素是孩子處于發(fā)育的狀態(tài)，所需的營(yíng)養(yǎng)是非常多的，平常的飲食往往無法滿足孩子的營(yíng)養(yǎng)需求，這時(shí)可以給孩子喝牛奶或者是喝奶粉的形式來為孩子補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)，在一定程度上幫助孩子提高自身的抵抗力。
均衡飲食
孩子出現(xiàn)抵抗力差的原因往往是因?yàn)楹⒆颖容^挑食，所攝入的營(yíng)養(yǎng)不能夠滿足自身一天的人體所需，從而出現(xiàn)這種情況。所以做家長(zhǎng)的一定不能夠讓孩子養(yǎng)成挑食的毛病，每天為孩子提供所需營(yíng)養(yǎng)的成分，讓孩子能夠更好地成長(zhǎng)。
保持充足的休息
孩子抵抗力較差的原因往往是因?yàn)楹⒆記]有養(yǎng)成一個(gè)比較良好的休息習(xí)慣，要讓孩子保持早睡早起的一個(gè)生活習(xí)慣，要讓孩子接觸到環(huán)境中，過度的保護(hù)也會(huì)造成孩子出現(xiàn)抵抗力比較虛弱的一個(gè)狀態(tài)。
多喝白開水
多給孩子喝白開水，少喝飲料。白開水能夠促進(jìn)小孩子身體的新陳代謝，是任何飲料都無法做到的。
注意保護(hù)孩子
小孩子身體抵抗力比較差，那么換季的時(shí)候，一定要特別注意保護(hù)好小孩子，不然的話，小孩子就容易患上疾病。
患有先天性疾病
比如先天性心臟病、先天性發(fā)育不良等。
維生素以及微量元素的缺乏
如缺乏鈣，鋅，鐵，維生素A、維生素D等，均可導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，抵抗力下降。
環(huán)境不良
大氣污染或被動(dòng)吸煙等，污染的空氣進(jìn)入呼吸道，影響肺的換氣功能。
