當(dāng)孩子晚上吃的太飽的時(shí)候，在睡覺(jué)的時(shí)候，腸道中會(huì)積累了不少的食物。導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重，所以睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)不自主的開(kāi)始磨牙。

　　解決方法：飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習(xí)慣，晚餐要清淡，不要過(guò)量。

　　寶寶磨牙吃什么好

　　1、迷你三明治

　　原料：切片面包1/2片-2片、瓶裝果泥(或菜泥、肉泥)半瓶。

　　做法：將新鮮的市售切片全麥面包去皮，稍微烘烤，對(duì)角線切成小三角形。將瓶裝果泥(或菜泥、肉泥)均勻地涂抹在切片面包上，每?jī)蓧K小三角形重疊，即制作成簡(jiǎn)單精美的三明治。

　　Tips：也可放果醬、奶酪之類的夾在面包片中。

　　2、磨牙土豆

　　食譜原料：土豆，原味沙拉，植物油。

　　制作方法：將土豆洗凈去皮切成8mm左右厚的片;入油鍋煎至雙面焦黃起泡，在一面涂上適量原味沙拉即可。

　　適用人群：7-9個(gè)月嬰兒健康提示此食譜可以提供均衡營(yíng)養(yǎng)，并適合出牙寶寶磨牙。

　　3、紫菜飯卷

　　原料：米飯、壽司用紫菜。

　　做法：米飯熟后，晾涼。放一點(diǎn)白醋和糖拌一下。紫菜剪成5厘米見(jiàn)方的塊，放上米飯。卷成條形，壓緊即可。

　　總結(jié)：寶寶出現(xiàn)磨牙的問(wèn)題，家長(zhǎng)應(yīng)該要留意看看是不是孩子肚子里面長(zhǎng)了蛔蟲(chóng)，或者是牙齒生長(zhǎng)發(fā)育不良、營(yíng)養(yǎng)不均衡，這幾個(gè)原因都是會(huì)導(dǎo)致蛀牙的。保險(xiǎn)的做法就是把孩子帶到醫(yī)院檢查一下，這樣更容易明確問(wèn)題。