食材：粳米100克，白果8枚，腐竹50克，鹽適量。

　　做法：

　　(1)將白果去殼，用熱水燙去衣;腐竹用冷水泡軟，切成小段。

　　(2)粳米洗凈，和白果、腐竹一起放進(jìn)鍋中，加入適量的清水，煮成粥。

　　雞肝粥

　　雞肝，味甘、性微溫，營(yíng)養(yǎng)豐富，有補(bǔ)肝腎作用，《本草匯言》載稱(chēng)：“雞肝，補(bǔ)腎安胎，清疳明目之藥也?！背Ｊ炒酥嗫芍委煚I(yíng)養(yǎng)不良。

　　食材：粳米100克，雞肝1個(gè)。

　　做法：

　　(1)將雞肝洗凈，切成小塊;粳米洗凈。

　　(2)將所有的材料一起放進(jìn)鍋中，加入適量清水，大火煮沸。

　　(3)轉(zhuǎn)成小火煮成粥即可。

　　(3)調(diào)入鹽即可。

　　美味素菜粥

　　主料：日本豆腐一塊、胡蘿卜一根、白粥一小碗、白蘿卜一小段。

　　此粥粘稠適口，有所需的的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素c、E等多種營(yíng)養(yǎng)素。

　　制作方法

　　將日本豆腐在開(kāi)水里過(guò)一下，然后切成8毫米左右的小丁。將胡蘿卜、白蘿卜切成薄片，如果煮軟后切碎。將白粥、蘿卜碎和豆腐丁放入碗中，攪拌均勻即可。

　　總結(jié)：孩子是很脆弱的，即使是一些無(wú)害的食物都可能造成孩子受傷，大人必須要仔細(xì)的護(hù)理孩子。有些食物對(duì)于大人來(lái)說(shuō)司空見(jiàn)慣，但是對(duì)于孩子卻可能存在著致命的危險(xiǎn)，比如說(shuō)堅(jiān)果和果凍，一定不要給年紀(jì)小的孩子吃，大人必須記住了。