菠菜的維生素含量很高，是不錯(cuò)的綠色蔬菜，按理說應(yīng)該多吃才是啊。其實(shí)不然，菠菜除了維生素含量高以外，還有一種物質(zhì)含量也高，那就是草酸，草酸遇到鈣、鋅會(huì)生產(chǎn)難溶的草酸鈣和草酸鋅，很難被吸收，從而影響了身體中鈣和鋅的量，而兒童的生長(zhǎng)需要很多鈣和鋅，如果缺乏會(huì)嚴(yán)重影響孩子骨骼的發(fā)育，甚至引發(fā)佝僂病等病癥，另外對(duì)兒童智力的發(fā)育也會(huì)產(chǎn)生不利的影響，因此在食用菠菜時(shí)要注意量的控制。

　　3、果凍

　　果凍這個(gè)名字，聽起來像是水果做成的，加上各種水果口味和顏色，深受孩子們喜愛。但是它們跟水果沒有一丁點(diǎn)的關(guān)系，并且添加劑、色素很多，對(duì)人體沒有任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言。兒童需要更多的營(yíng)養(yǎng)，果凍自然是不能多吃的。此外，果凍吃起來很滑溜，很容易滑入孩子的氣管，導(dǎo)致窒息，是十分危險(xiǎn)的。如果非要吃果凍，也一定要在大人的監(jiān)護(hù)下再吃。

　　4、爆米花

　　別說孩子，很多大人都喜歡邊看電影邊吃爆米花。但是爆米花中的鉛含量很高，對(duì)于消化功能還很弱的孩子來說，吃爆米花會(huì)使鉛進(jìn)入身體，損害腦神經(jīng)，影響消化和造血功能。鉛作為一種重金屬，兒童攝入較多的情況下，容易引起鉛中毒，導(dǎo)致孩子腹瀉、牙齦發(fā)紫等癥狀，嚴(yán)重影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　5、橘子

　　橘子作為一種有營(yíng)養(yǎng)的水果，怎么也不能讓孩子多吃?這是因?yàn)?，橘子中含有大量的胡蘿卜素，但是兒童的肝臟較弱，并不能將所有的胡蘿卜素都轉(zhuǎn)化成維生素A，那么多余的胡蘿卜素就會(huì)沉積起來，導(dǎo)致兒童惡心、嘔吐、面部發(fā)黃。出現(xiàn)這種情況，要立即停止食用橘子，癥狀可在1-2個(gè)星期內(nèi)消失。因此，兒童吃橘子不能毫無節(jié)制，一天多不能超過4個(gè)。

　　6、雞蛋

　　雞蛋的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，蛋白質(zhì)含量很高。但是幼兒的消化系統(tǒng)發(fā)育還不完全，如果攝入了太多的蛋白質(zhì)而不能及時(shí)消化，會(huì)造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，并且那些沒有被吸收的蛋白質(zhì)會(huì)排出體外，也是一種營(yíng)養(yǎng)的浪費(fèi)。此外，蛋黃里有大量的膽固醇，孩子吃多了容易引起發(fā)胖，從而也會(huì)影響到生長(zhǎng)發(fā)育。因此，吃雞蛋一天兩個(gè)，不要給孩子多吃了。

　　7、人參

　　很多家長(zhǎng)錯(cuò)誤地認(rèn)為，孩子正在長(zhǎng)身體，就要多給他吃一些滋補(bǔ)的食物，以促進(jìn)身體的發(fā)育。于是，人參也被加入到了幼兒的食物中。不管是專門給孩子吃人參，還是將人參加到孩子的零食中，如人參餅干、人參糖果等，這都是不妥的。人參能促進(jìn)性激素的分泌，孩子吃了必然會(huì)導(dǎo)致性早熟，對(duì)身體發(fā)育沒有好處。

　　總結(jié)：孩子是不能碰酒精的，酒精對(duì)于孩子的危害實(shí)在是太大了，各位家長(zhǎng)應(yīng)該在平時(shí)注意看護(hù)好孩子，如果有人想要給孩子喂酒必須及時(shí)的制止。一個(gè)小孩想要健康快樂的長(zhǎng)大實(shí)在是不容易，做家長(zhǎng)的應(yīng)該要努力的保護(hù)好孩子。