平時除了學(xué)習(xí)之外，家長們擔(dān)心的就是孩子的飲食問題。擔(dān)心孩子吃得太少、沒有營養(yǎng)，影響生長發(fā)育。不過夏天來臨之后，確實很多孩子都會出現(xiàn)食欲不振的問題，那么孩子沒有胃口是怎么回事呢?怎樣去調(diào)理呢?一起看看今天的內(nèi)容吧!

　　孩子食欲不振是怎么回事

　　疾病因素

　　在孩子食欲不振的時候，有可能是孩子生病了，有些疾病會造成孩子不想吃飯，因為身體上的不適，所以孩子食欲減退，在平常生活中感冒就會讓孩子食欲不振，除了感冒，還有胃腸道疾病或是其他消化系統(tǒng)疾病也會引起此類情況。

　　因為總擔(dān)心孩子吃的不夠飽，營養(yǎng)跟不上，生長發(fā)育會落后于其他的孩子，有些家長常會給孩子喂過多的食物。這種填鴨似得喂養(yǎng)方式必然會使得胃腸負(fù)擔(dān)加重，造成胃腸功能的紊亂，導(dǎo)致食欲不振。

　　營養(yǎng)和微量元素缺乏

　　同齡的孩子為什么會出現(xiàn)個子不一樣高的情況呢?其實這個孩子營養(yǎng)吸收有很大的關(guān)系，孩子也需要一些微量元素，無論是微量元素缺乏或是超標(biāo)，中毒都會造成孩子的食欲不振。

　　咀嚼能力

　　兒童的咀嚼能力影響著食欲不振，孩子吃東西總是將食物含在口內(nèi)無法下咽，或尚未經(jīng)過充分咀嚼吞咽的情況，會導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)食欲不振。

　　開胃吃什么水果

　　金桔

　　金桔的味道是酸酸甜甜的，吃了酸味的東西總是會很容易起到開胃的效果。家長們不妨給孩子準(zhǔn)備一些金桔，每天吃上幾個。

　　不過吃之前記得要把外皮給洗干凈，防止有些有害物質(zhì)殘留在上面。也要注意不需要吃得太多，對于孩子來說，每次三五個就足夠了。

　　金桔不但可以直接吃，還有一些創(chuàng)意吃法。比如說和檸檬一起做成金桔檸檬茶，或者是熬煮之后做成金桔果醬，口味都是非常好的，家長朋友們可以試試看。

　　西瓜

　　西瓜能消煩、止渴、利小便、解酒毒，其含有的配糖體有降低血壓的作用。

　　菠蘿

　　菠蘿含有能消化肉類的酶，所以有幫助消化和吸收的功能，對于消化不好的老人來說，有助于消化。此外，菠蘿中的糖、鹽類和酶有利尿作用，對腎炎、高血壓患者有益。

　　柳橙

　　橙子的味道大家都是很熟悉的，主要就是因為它的味道屬于酸酸甜甜的，所以在沒有胃口的人來吃的時候可以達到比較開胃的效果。

　　不過如果腸胃是比較差的人群，那么就建議好在飯后再吃，不要空腹吃，防止肚子不舒服。另外不管是直接吃還是榨汁來喝，效果都是非常不錯的哦。