相信很多的媽媽都會遇到這樣的問題，寶寶在晚上睡覺的時候總是不安穩(wěn)，發(fā)出哼哼的聲音，這到底是什么原因造成的呢?在寶寶哼哼的時候應該怎么做呢?正確的方法是什么?那么帶著這些疑問，讓我們一起來看看今天的文章內容吧!
寶寶晚上睡覺比較容易醒來。要不也得哼哼兩聲，還常常在床上翻來翻去。其實，這就是人類的睡眠形式，即使是大人也一樣會在睡夢中翻身。
這是因為人類睡眠有快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠兩種基本形態(tài)，兩種睡眠形態(tài)多次交替進行，使得我們的夜間睡眠像波浪一樣有起有伏。
在沒有快速進入睡眠狀態(tài)之下。呼吸平穩(wěn)，心跳均勻，大腦處于“歇息”狀態(tài)，有時會打鼾，這時，即使是電話鈴聲也很難驚醒你;大約兩三個小時之后，轉入快速眼動睡眠狀態(tài)。
這時，能夠看見人的眼球在閉著的眼皮底下快速滾動，心跳加快，呼吸變得不均勻，可能還會發(fā)出各種動態(tài)：呻吟、哼哼、抽鼻子、啜泣。
孩子睡眠也同樣遵循這個規(guī)律。不過，他們的快速眼動睡眠比成人要多，新生兒的快速眼動睡眠占整個睡眠時間的1/2，3歲時占1/3，成人則占1/4。
有研究認為，兒童正是通過快速眼動睡眠，使得大腦得以發(fā)育成熟。所以，寶寶半夜總哼哼，是在幫助大腦發(fā)育呢。
其實家長們不需要在每次寶寶發(fā)出聲音的時候就迅速做出反應，有的時候寶寶并不是真的需要你，在寶寶真正需要你的時候再回應不遲。
當寶寶發(fā)出聲音的時候，你可以先不做反應，聽一下動靜到底是怎么樣的，這需要平時認真的觀察，才能更加了解寶寶。
如果寶寶哼哼了幾下之后并沒有完全醒過來，繼續(xù)準備睡覺了，那么你可以輕輕的撫摸他，幫助他再次入睡。如果他還是不安靜下來那么你再進一步的拍拍他或者是抱一下。
在他昏昏欲睡而又沒有完全睡著的時候，把他放在小床上;如果他又醒來，再重復這樣的動作，二三次之后，他可能就會睡著了。
溫馨提示：不要立即把寶寶抱起來拍一拍或給他喂奶，但這樣做會讓寶寶真的醒過來，如果養(yǎng)成習慣，可能以后每次都需要以同樣的方式幫助他重新入睡，這對寶寶和媽媽都不好。
不要抱睡
愛不釋手的父母們，請注意，從今天開始，我們要對抱睡說NO，這種哄睡方式不但對寶寶沒有好處，對新媽媽的身體健康也沒有助益。
