寶寶在腹瀉的時候，相信每個媽媽都是非常的著急。并且腹瀉的時候是不敢給寶寶吃任何涼的食物。包括水果之類的。但是有的人說寶寶腹瀉的時候吃一些蘋果能夠治療腹瀉，這是真的嗎?寶寶腹瀉可以吃蘋果嗎?蘋果在日常生活中什么時候吃好?蘋果有哪些的功效?吃蘋果有什么注意事項(xiàng)?有哪些食物和蘋果相克。讓我們一起來了解一下吧。
寶寶腹瀉可以吃蘋果嗎
寶寶在腹瀉的時候是可以吃一些蘋果的。但是只能吃一些蒸熟的蘋果哦。不可以吃生的蘋果。寶寶吃了蒸熟的蘋果而且更會容易消化，能夠?qū)殞毜哪c胃減少刺激，改善寶寶的吸收能力。
蘋果中含有鞣酸和有機(jī)酸，具有收斂止瀉的作用。而且蘋果中的粗纖維能讓大便更松軟，排泄便利，所以說蘋果不僅能止瀉，還能幫助通便，改善便秘情況。蘋果還能健脾胃、補(bǔ)中益氣，促進(jìn)食物消化、吸收，對腸道的排泄和養(yǎng)分的吸收起到了重要的作用。所以說寶寶腹瀉是可以吃蘋果的。
如果是未加熱的蘋果，其中的生果膠可以軟化大便，和膳食纖維共同起著通便的作用。而蒸熟的蘋果具有很好的止瀉作用，因?yàn)橹筮^的果膠搖身一變，不僅有吸收細(xì)菌和毒素的作用，還能收斂、止瀉?？梢詫⑻O果洗凈，然后帶皮切成小片，再放入小碗中，隔水蒸煮5分鐘，等稍微冷卻后，即可食用。
Tip：注意的是，蒸蘋果的時候不需要削皮。因?yàn)樵诳拷さ牡胤?，果膠的含量會更加的豐富，止瀉的效果會更好的哦。
蘋果什么時候吃好
蘋果什么時候吃好蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。那么，蘋果什么時候吃好?中醫(yī)認(rèn)為，吃蘋果的佳時間是早上。俗話說：“早上的蘋果是金蘋果，中午的蘋果是銀蘋果，晚上的蘋果是銅蘋果”，所以說蘋果好早上吃。
中醫(yī)上講人體在上午時是脾胃活動旺盛的時候，那時候吃水果有利于身體吸收，晚餐后的水果不利于消化，吃得過多，使糖轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積，所以吃蘋果盡量選擇在下午前，要么是飯前半小時，要么是飯后半小時。
腸胃不好的人不建議空腹吃蘋果。因?yàn)樘O果中甘油的果酸和胃酸混合之后會增加腸胃的負(fù)擔(dān)。而且蘋果中的酸性成分可以腐蝕人們的牙齒，所以我們在吃過蘋果之后好漱漱口。
中醫(yī)認(rèn)為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。
