家長(zhǎng)們都知道按時(shí)按量吃飯對(duì)孩子的身體是非常重要的，但是有不少孩子都有不愛吃飯的情況，一到吃飯時(shí)間就不愿意張嘴，怎么說也不行，甚至還會(huì)哭鬧。那么孩子不吃飯是什么原因?應(yīng)該怎么辦呢?
孩子不吃飯是什么原因
1.飲食習(xí)慣不固定
孩子飲食無規(guī)律，無固定進(jìn)食時(shí)間，進(jìn)食時(shí)間延長(zhǎng)或縮短，正常的胃腸消化規(guī)律被打亂，孩子就不會(huì)乖乖吃法了。
2.營養(yǎng)不良
片面追求高營養(yǎng)，肉蛋奶無節(jié)制地給孩子吃，損傷胃腸，引起消化不良。
3.零食太多
這是很多現(xiàn)在孩子不吃飯的原因，不少家長(zhǎng)特別是幫忙帶孩子的爺爺奶奶等老人，對(duì)孩子過度寵愛，要吃什么零食都給買。
孩子一旦零食吃多了，就覺得飯菜沒有味道，而且零食在飯前吃的話，肚子已經(jīng)吃飽了，更不可能吃飯了。這一點(diǎn)希望家長(zhǎng)們要注意一些。
4.進(jìn)食環(huán)境差
進(jìn)食環(huán)境差，邊吃邊玩，或進(jìn)食時(shí)爸媽逗弄、訓(xùn)斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優(yōu)勢(shì)的興奮灶。
5.引導(dǎo)方式錯(cuò)
爸媽過分關(guān)注孩子進(jìn)食，使孩子產(chǎn)生逆反心理，進(jìn)而以拒食作為提條件的籌碼，爸媽應(yīng)當(dāng)對(duì)孩子放寬心，讓孩子輕松點(diǎn)進(jìn)食。
6.運(yùn)動(dòng)少
運(yùn)動(dòng)不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強(qiáng)化。有些孩子是由于身體缺乏運(yùn)動(dòng)，平時(shí)去和其他小伙伴玩的機(jī)會(huì)很少，一直都在家里待著，這樣的話消耗的比較少，自然人也沒有胃口了。
7.身體不適
生活不規(guī)律、睡眠欠充足、過度疲勞、便秘、身體不適等。
1、早餐起來后喝白開水：早上起來就喝白開水(因?yàn)檫@樣可以補(bǔ)充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統(tǒng)及整體機(jī)能的恢復(fù)，清潔口腔等!)，半小時(shí)后再喝奶或吃主食，吃完后再喝幾口水(以便稀釋奶和清潔口腔)。
