鈣質是我們每個人都十分需要的，特別是在生長發(fā)育期的小孩，如果缺鈣的話就會導致發(fā)育不良，以及一些其他的問題。所以給孩子補鈣一個很重要的事情，那么如果發(fā)現(xiàn)孩子缺鈣了應該怎么辦呢?

　　孩子缺鈣怎么辦

　　曬太陽

　　在有一些地區(qū)，曬太陽也叫做曬鈣，不難看出曬太陽和補鈣是有很大的關系的。但是并不是說曬太陽之后身體里面的鈣質就增加了，而且曬太陽能夠更好的幫助鈣質進行吸收。

　　藥物補鈣

　　藥物補鈣是比較方便的，現(xiàn)在有很多專門給孩子吃的鈣片和液體鈣，大家也不要以為鈣片是一種藥品，會對身體有傷害。鈣片只是保健品，而且多數(shù)鈣片都是由天然的食物里面提取的，購買正規(guī)廠家生產的即可。

　　促進鈣吸收

　　除了曬太陽能夠幫助鈣質吸收之外，還需要一些其他的手段來幫忙。比如說補充維生素C和維生素D，飲食上面注意營養(yǎng)均衡、葷素搭配，這些方面都可以幫助鈣質更好的被孩子吸收。

　　減少鈣流失

　　有些寶寶鈣補了不少，也比較注重增加維生素D以及維生素C的攝取，結果仍然缺鈣，那就得反思一下食物的搭配是否科學，很可能是某些不當?shù)氖澄锍煞衷黾恿蒜}的流失。

　　孩子缺鈣的表現(xiàn)

　　不易入睡

　　當寶寶缺鈣的時候，睡眠的質量會明顯的下降經常會出現(xiàn)半夜被驚醒的情況，之后會啼哭不止，這些都是寶寶缺鈣的反應。

　　夜間盜汗

　　寶寶在入睡后還會出現(xiàn)大量出汗的情況，在夏天的時候，家長除了認為寶寶是熱的之外，還要考慮寶寶是不是有缺鈣的可能。

　　性情異常

　　寶寶缺鈣會脾氣怪，常會出現(xiàn)煩燥、愛哭鬧、坐立不安等表現(xiàn)，不易照看。

　　出牙晚、牙齒排列參差不齊

　　有的寶寶1歲半時仍未出牙，或者牙齒發(fā)育不良、咬合不正、牙齒排列參差不齊、松動或者過早脫落。