很多沒(méi)有定時(shí)給寶寶補(bǔ)鈣的家長(zhǎng)，會(huì)在發(fā)現(xiàn)寶寶不長(zhǎng)個(gè)子的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)寶寶是不是缺鈣了。其實(shí)日常很多時(shí)候，寶寶也有很多缺鈣的癥狀。家長(zhǎng)們只要留心觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)。今天我們就跟大家了解一下，寶寶缺鈣了會(huì)有哪些癥狀表現(xiàn)。寶寶缺鈣該怎么辦?寶寶吃什么補(bǔ)鈣?寶寶補(bǔ)鈣有哪些注意事項(xiàng)。有要了解的家長(zhǎng)們接著往下看吧。
1、寶寶缺鈣的話容易會(huì)造成情緒煩躁不安，也許會(huì)不明原因就哭泣了。然后很不容易睡著，就算睡著了也會(huì)很容易驚醒。
2、出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗;
3、頭發(fā)發(fā)黃稀疏，枕部脫發(fā)圈，后腦勺常會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的情況;
4、比同齡孩子更晚出牙;
5、囟門(mén)閉合遲，肌無(wú)力;
6、神情呆滯、表情少，動(dòng)作和語(yǔ)言都比同階段的孩子落后;
7、前額高突，形成方顱?；虺Ｓ写槔?，各個(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患?xì)夤苎?、肺?
8、厭食、偏食也與缺鈣有關(guān)，人體鈣元素?cái)z入不足，易導(dǎo)致食欲不振、智力低下、免疫功能下降;
9、出現(xiàn)濕疹也與缺鈣有關(guān)，常見(jiàn)于頭頂、顏面、耳后，伴有哭鬧不安，枕后及背部多流汗。
1、給寶寶做輔食小餅干之類的，可以食用低脂奶粉取代一些面粉。用牛奶當(dāng)做水。做的時(shí)候掌握用量，而且煮過(guò)的牛奶是可以減緩過(guò)敏的人對(duì)乳糖的不適。
2、多利用醋酸：食用一些醋酸的成分，可以促進(jìn)身體鈣質(zhì)的加快排出?？梢試L試在熬骨頭湯的時(shí)候，加一些醋或者檸檬汁。
3、多吃小魚(yú)與海藻食物：把吻仔魚(yú)、金鉤蝦、條仔魚(yú)、小魚(yú)干、或魚(yú)罐頭中的沙丁魚(yú)，整個(gè)吃下去，營(yíng)養(yǎng)與鈣質(zhì)盡在其中。
4、吃零食也能補(bǔ)充鈣：用杏仁、小魚(yú)干取代洋芋片，用蒟蒻、芝麻海苔或開(kāi)心果，取代巧克力或可樂(lè)，吃零食也能補(bǔ)充鈣。
5、別忘記維生素：鈣質(zhì)需要維生素D，才能被小腸吸收，經(jīng)由血液運(yùn)送到骨頭。它佳的來(lái)源是富含脂肪的魚(yú)類，像鰻魚(yú)和鮭魚(yú)，其次是蛋黃與牛奶。在蔬果方面則是香菇。煮香菇前，可先在太陽(yáng)底下曝曬1—2個(gè)小時(shí)，就能產(chǎn)生很多的維生素D，再搭配在不同菜肴中，幫助鈣的吸收。
