魚絲燴粟米

　　材料：黃魚200g、玉米粒100g、雞蛋1只、油10毫升、淀粉5g。

　　做法：預先把玉米粒用攪拌機打成玉米漿備用;將黃魚洗干凈去皮，再切成魚絲，往魚絲里加入雞蛋、淀粉攪拌均勻，腌制幾分鐘;把腌制好的魚放入油鍋，炒熟先裝起來;再把玉米漿放在另外一個鍋中，用大火煮開，再把炒熟的黃魚絲放進去，再次煮滾就可以吃了。

　　十一個月寶寶補什么

　　正常情況下，寶寶乳牙4-10個月開始萌出，于2歲到2歲半出齊。出牙是一個漫長的生理過程，只要寶寶未患 佝僂病 或營養(yǎng)不良等疾病，不必緊張。

　　平時要注意飲食營養(yǎng)，尤其是鈣、磷和維生素的補充;注意保持口腔清潔，不要吃過于堅硬的東西，睡前不吃零食。多進行戶外活動，常曬太陽。還可以去醫(yī)院檢測一下寶寶的微量元素。

　　孩子出現(xiàn)缺鋅、鐵，如果沒有消化系統(tǒng)的疾病，主要是偏食所致的攝入不足引起。培養(yǎng)孩子良好的飲食習慣非常重要，人體缺鋅,一般情況可通過調(diào)劑飲食來補充。貝殼類食物如牡蠣、蛤、蠔、蚌等都含有較多的鋅,牡蠣100克的含鋅量為100毫克。

　　其它食物如動物肝、粗糧、魚、肉、蛋也含有鋅。鐵在紅肉里含量較高，利用率也高，同時要注意維生素C的攝入，幫助鐵的吸收。

　　總結(jié)：寶寶到了4葛宇的時候，就會開始長乳牙，到了十一個月差不多也就長齊了，那么，此時給寶寶添加其他輔食是再合適不過的，給寶寶添加輔食的時候要注意營養(yǎng)均衡，不要按照自己的喜好來添加，而是要按照寶寶所需的營養(yǎng)來添加哦!