一歲寶寶晚餐食譜
土豆泥
需要的食材
10g西蘭花，20g土豆。
制作步驟
1)將土豆洗凈然后去皮切片，在沸水鍋中蒸熟、蒸透待用。
2)西蘭花洗凈，取嫩的骨朵，然后焯水。
3)將焯水后的西蘭花用榨汁機(jī)榨一下，分離出汁和西蘭花茸，西蘭花茸用鍋也蒸一下，蒸熟放涼。
4)將蒸好的土豆碾成泥狀。
5)西蘭花碎末和土豆泥一同攪拌即可，媽媽們想要給寶寶的美食“拗個(gè)造型”也可以把它捏成球狀、餅狀等。
蔬菜肝泥糊
需要的食材
動(dòng)物肝臟、沖調(diào)好的配方奶、胡蘿卜及其他蔬菜。
制作步驟
1)將動(dòng)物肝臟洗凈去除筋膜，剁碎成泥狀待用。
2)將胡蘿卜等蔬菜洗凈切碎，煮到熟、軟之后借助攪拌機(jī)打成蔬菜泥。
3)將肝泥和蔬菜泥與沖好的配方奶一起用中火煮，注意攪拌，待煮開(kāi)后可根據(jù)寶寶的口味滴一兩滴香油，或撒點(diǎn)蔥末即可。
結(jié)語(yǔ)：寶寶吃得好，身體才會(huì)健康，食物是寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的佳來(lái)源，以上分享了有關(guān)寶寶食譜的做法以及寶寶輔食吃什么好的食譜推薦，希望通過(guò)本文的分享能夠幫助到寶寶們，媽媽們，你們還在等什么，趕緊學(xué)著做做吧！
