適合年齡：7個(gè)月以上。

　　第五名：水豆腐

　　水豆腐(成分為豆?jié){和石膏)的含鈣量為每500克400-600毫克之間。每天給寶寶吃100克豆腐，也能輕輕松松攝入100毫克左右的鈣。需要提示的是，正在添加輔食的寶寶每次給兩勺即可。

　　適合年齡：10個(gè)月以上。

　　兒童補(bǔ)鈣吃什么水果好

　　一般適合寶寶的水果有：蘋果、梨、香蕉、橘子、西瓜等。蘋果有收斂止瀉作用，梨有清熱潤(rùn)喉作用，香蕉克潤(rùn)腸通便，橘子開胃等。

　　6個(gè)月以上的寶寶，在身體狀況良好的適合，媽媽可以每天選擇1-2種水果，做成水果泥喂給寶寶。如果寶寶身體不適，則要合理選擇水果，可以起到幫助寶寶恢復(fù)的效果。

　　此外，寶寶吃的水果好選擇當(dāng)季節(jié)的，如有條件，給寶寶選擇有機(jī)果汁是好的。要注意合理搭配，不僅攝入鈣的成分，還要攝入磷、蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等成分。

　　水果的品種繁多，不僅含豐富的維生素，還能幫助寶寶預(yù)防便秘及其他疾病，但如果吃的不當(dāng)，也會(huì)導(dǎo)致寶寶生病，對(duì)消化系統(tǒng)還不夠成熟的嬰兒，要選擇好吃水果的品種和吃的季節(jié)。

　　挑選的水果品種應(yīng)選擇當(dāng)季的新鮮水果。但有些水果，例如蘋果和梨，營(yíng)養(yǎng)雖然豐富，可如果儲(chǔ)存時(shí)間過長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)丟失得厲害。

　　結(jié)語：寶寶的成長(zhǎng)離不開媽媽的關(guān)懷，尤其是在骨骼發(fā)育這一方面，媽媽更是要注意幫助寶寶及時(shí)補(bǔ)鈣，將身體養(yǎng)的棒棒的。今天和大家介紹了一些寶寶補(bǔ)鈣的小常識(shí)，希望以上內(nèi)容能夠幫助到大家。