原料：南瓜100克、牛肉100克、大米。
做法
1、南瓜去皮，洗凈，切成丁;牛肉洗凈切成小丁，汆水后撈出。
2、在鍋內(nèi)放入適量水和米，大火煮開后放入牛肉丁，煮沸后，轉(zhuǎn)小火煲約兩小時，牛肉軟爛時放入南瓜丁煮熟即可。
Tips
牛肉富含蛋白質(zhì)、氨基酸，能提高人體抵抗力，特別適合生長發(fā)育期的寶寶食用。牛肉中鐵的含量也很高，所以缺鐵性貧血的寶寶不妨常食用。
山藥胡蘿卜排骨湯
原料：排骨100克、山藥50克、胡蘿卜半根、枸杞子5顆。
做法
1、將排骨洗凈，汆水;山藥去皮，洗凈，切塊;胡蘿卜洗凈，切塊。
2、將排骨放入鍋中，加適量水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘左右，放山藥塊、胡蘿卜塊、枸杞子，煮至排骨和山藥軟爛即可。
Tips
寶寶的腸胃發(fā)育還不是很健全，純排骨湯對寶寶來說偏油膩，媽媽要把湯上面的油去掉后再給寶寶喝!
肉沫豆腐
豆腐與肉末都可以給寶寶吃，兩者搭配起來鮮嫩可口，可強壯身體，改善體質(zhì)，對大腦發(fā)育也很有益處。
