寶寶在四個(gè)月里是發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)候的寶寶的腸胃已經(jīng)能消化一些流食了，那么大家知道四個(gè)月寶寶輔食食譜是怎么樣的嗎、四個(gè)月寶寶輔食又有哪些呢，下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧。
隨著寶寶逐漸的成長(zhǎng)，寶寶的發(fā)育需要的營(yíng)養(yǎng)也是越來(lái)越多，光吃母乳已經(jīng)無(wú)法滿(mǎn)足寶寶的需求了，這時(shí)候就要添加一下輔食。
所以這段時(shí)間，另外還應(yīng)給予寶寶一些固體實(shí)物，就是我們所說(shuō)的輔食。
給嬰兒添加輔食一定馬虎不得，過(guò)粗過(guò)細(xì)對(duì)寶寶吸收都不利。那么四個(gè)月的寶寶如何添加輔食?
添加輔食的時(shí)間也是要注意的，不能過(guò)早的添加輔食，這樣就會(huì)造成寶寶消化不良的情況出現(xiàn)，輔食如果添加比較遲的話(huà)又會(huì)影響寶寶成長(zhǎng)。
添加的品種由一種到多種，先試一種輔食，過(guò)3天至1星期后，如嬰兒沒(méi)有消化不良或過(guò)敏反應(yīng)再添加第二種輔食品。
添加的數(shù)量由少量到多量，待嬰兒對(duì)一種食品耐受后逐漸加量，以免引起消化功能紊亂。
食物的制作應(yīng)精細(xì)、從流質(zhì)開(kāi)始，逐步過(guò)渡到半流，再逐步到固體食物，讓嬰兒有個(gè)適應(yīng)過(guò)程此外輔食添加的時(shí)間，好在吃奶以前，在嬰兒饑餓時(shí)容易接受新的食物。
在天氣比較熱的時(shí)候，或者是在寶寶的身體不太舒適的時(shí)候，就不要給寶寶添加輔食了，這樣會(huì)引起寶寶的消化功能的變化。
一、輔食添加原則
適當(dāng)添加米糊、果汁和菜湯，在孩子適應(yīng)了米糊、果汁和菜湯后，開(kāi)始添加蛋白質(zhì)類(lèi)的食物，開(kāi)始時(shí)只能添加1/4的蛋黃泥，千萬(wàn)不能喂食蛋白。
1.米糊
米湯比較不容易引起寶寶過(guò)敏。
蛋白質(zhì)類(lèi)的食物如，蛋黃可做成糊狀，也可加些雞肝，增加鐵質(zhì)。
2.果汁
菜汁、橘子汁、蘋(píng)果汁、西紅柿汁。
二、輔食配制方法
1.橘子汁
橘子1只，將外皮洗凈，切成兩半;將每半只置于擠汁器盤(pán)上旋轉(zhuǎn)幾次，果汁即可流入槽內(nèi)，過(guò)濾后即成。每個(gè)橘子約得果汁40毫升。飲用時(shí)可加水1倍。
2.蕃茄汁
成熟的蕃茄50克，白糖少許，溫開(kāi)水適量。將蕃茄洗凈，用開(kāi)水燙軟去皮，然后切碎，用清潔的雙層紗布包好，把蕃茄汁擠入小盆內(nèi)。
將白糖放入汁中，用溫開(kāi)水沖調(diào)后即可飲用。注意要選用新鮮、成熟的蕃茄。
3.青菜水
青菜50克(菠菜、油菜、白菜均可)，清水50克。將菜洗凈，切碎。
將鋼精鍋放在火上，將水燒沸、放入碎菜，蓋好鍋蓋燒開(kāi)煮5～6分鐘，將鍋離火，再燜10分鐘，濾去菜渣留湯即可。
4.西瓜汁
西瓜瓤100克，白糖10克。將西瓜瓤放入碗內(nèi)，用匙搗爛，再用紗布過(guò)濾。汁內(nèi)加入白糖，調(diào)勻即成。
5.胡蘿卜湯
胡蘿卜50克，白糖少許，清水50克。將胡蘿卜洗凈，切碎，放入鋼精鍋內(nèi)，加入水，上火煮沸約2分鐘。用紗布過(guò)濾去渣，加入白糖，調(diào)勻。
三、寶寶4個(gè)月精選食譜
