奶味木瓜泥

　　原料：木瓜1個(gè)，牛奶適量。

　　做法

　　1、木瓜洗凈，去皮、去籽，上鍋蒸7-8分鐘。

　　2、至筷子可輕松插入時(shí)，即可離火。

　　3、用勺背將蒸好的木瓜壓成泥，拌入牛奶即可。

　　健康提示

　　木瓜含有很高的消化酶，可幫助寶貝提高消化吸收功能，促進(jìn)食欲。同時(shí)木瓜含有豐富的維生素A、C、鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，拌入富含鈣的牛奶，營(yíng)養(yǎng)更加豐富均衡。

　　番茄土豆雞肉粥

　　食物原料：香米、雞脯肉、番茄、土豆、植物油、精鹽、蔥、姜、味精少許。

　　做法

　　1、香米洗凈后冷水泡2小時(shí)，雞脯肉剁成末，土豆洗凈煮熟后去皮切成小丁。

　　2、番茄去皮去蒂切成小丁。炒鍋加熱后放入植物油，蔥姜放入鍋內(nèi)，煸香后撈出，放入雞肉末，熟后推向鍋的一側(cè)，放入番茄丁煸炒至熟后將兩者混合在一起。

　　3、香米入鍋，旺火燒開(kāi)后改文火熬成粥，再加入煸好的雞肉末、番茄丁、土豆丁繼續(xù)用文 火熬5～10分鐘。加少許味精和鹽，繼續(xù)用小火煨至粥香外溢即可。

　　健康提示

　　番茄含的“番茄素”，有抑制細(xì)菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能。番茄含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。

　　九個(gè)月寶寶的佳輔食

　　陽(yáng)光翠綠粥

　　材料：20克的新鮮菠菜，一只雞蛋和100克的米飯。

　　制作

　　1、菠菜切成段后放入鍋內(nèi)，用一些請(qǐng)水把菠菜煮成糊狀后，再用湯匙把它們壓成泥狀。

　　2、雞蛋煮熟之后，取蛋黃，同樣用湯匙把它們壓成泥狀。

　　3、米飯要煮成稀飯，再加入菠菜泥和蛋黃泥，就可以給你家的寶寶吃啦。