6-12個月寶寶如何增強(qiáng)抵抗力

　　1.衣物：包被

　　小編建議給這個時候的寶寶睡覺圍件包被，防止他們好動的手腳把被子蹬開，要知道很多寶寶轉(zhuǎn)季生病都是由半夜著涼引起的。

　　2.食物：含菌類、棗類輔食

　　菌類和棗類有豐富營養(yǎng)。比如，黑木耳就是一種不可多得的營養(yǎng)食物，其中鐵、鈣含量很高，常吃木耳可幫助兒童預(yù)防缺鐵性貧血，還有助于預(yù)防兒童呼吸道疾病。棗類除了含有糖、鈣、磷、鐵、維生素C、等大量的維生素外，還含有熊果酸等營養(yǎng)元素。有助于小兒改善脂質(zhì)代謝。適用于脾胃虛弱、氣血不足、神疲乏力、易感冒的小兒。媽媽可以注意寶寶的日常飲食，有意識地挑選含菌類或者棗類的輔食給寶寶。

　　3.營養(yǎng)品：維生素C

　　現(xiàn)在普遍認(rèn)為，維生素C能夠幫助人們增強(qiáng)抵抗力，特別是對抗上呼吸道感染的能力。

　　這個時候的寶寶活潑好動，小小的家里已經(jīng)不能滿足他們了，他們迫不及待地希望探索的外面的世界。相對于前兩個階段的寶寶，1歲以上的寶寶更加著重于通過運(yùn)動來增強(qiáng)自身的抵抗力。

　　1-3歲寶寶如何增強(qiáng)抵抗力

　　1.衣物：薄外套

　　1-3歲的寶寶能夠表達(dá)自己對于溫度的感受，例如冷或者熱。但他們對于溫度的反應(yīng)還不是很靈敏，爸媽還是需要及時為他們增減衣物。溫度較冷的早晨和晚上可以加一件方便穿脫的薄外套，溫度比較高的中午或者在戶外時可以脫下。