5.講究烹調(diào)的技術(shù)
比如蔬菜，切的要細(xì)小一點(diǎn)，烹調(diào)的口味要適合孩子吃，外表要漂亮一點(diǎn)，比較有吸引力才行。
6.和孩子一起吃
讓孩子和家長(zhǎng)一起吃飯，不要讓孩子單獨(dú)吃飯。
7.不把食物作為獎(jiǎng)懲手段
不要把某些食物比如零食、洋快餐等當(dāng)作獎(jiǎng)勵(lì)或者懲罰孩子的手段。
8.補(bǔ)鋅解決挑食厭食問題
由于天氣過熱，許多的寶寶都不愛吃飯的現(xiàn)象，但是往往沒想到的，也有可能是寶寶缺鋅引起的表現(xiàn)，所以要早發(fā)現(xiàn)早補(bǔ)鋅，寶媽平常要多煮些動(dòng)物肝臟、海鮮類食物，或者用些補(bǔ)鋅劑給寶寶吃下，如新稀寶牌鋅硒寶片，香香的蛋卷味，寶寶十分的愛吃，改善寶寶不愛吃飯也很好。
孩子不愛吃飯咋辦?家長(zhǎng)不妨試試“撒謊”
你是否仍是不確定一個(gè)謊話可以讓你的孩子拿起勺子吃飯?
1、改變食物色彩
“我的孩子厭煩任何方式的意大利面，所以我用食用色素改變了面的色彩，通知他這是超級(jí)英豪的意大利面，假如他吃了，將會(huì)有更大的力氣。”
2、一切的蛋白質(zhì)稱為“雞”
“在我們家，每種蛋白質(zhì)都會(huì)被稱為雞肉，由于我的女兒只吃雞肉。我通知她，鮭魚、金槍魚和牛肉僅僅不一樣色彩的雞肉。”
