3、寶寶要少吃零食 水果也要限量

　　寶寶要少吃零食，這個家長們都知道，但是，水果也不能吃太多哦!

　　水果一般一天吃兩次即可，每次吃的量不要太多，比如：香蕉一次不要超過半根，蘋果一次不要超過一個。

　　餐前半小時不要吃水果，餐后不要立即吃水果。

　　有的家長說，孩子就是愛吃水果，怎么辦?家長可以把水果藏起來。特別是吃飯的時候，有的孩子一看見水果就不吃飯了，那么家長就應(yīng)該提前把水果放到孩子看不見的地方。

　　1、讓雞蛋不總是圓的

　　煎蛋圈模具：花形的、圓形的、心形的、各種形狀的煎蛋圈，每天換一個煎蛋的形狀，每天給寶寶一個驚喜。

　　煮蛋模具：不愛吃雞蛋?那就變個魔法吧。將煮好的剝開蛋殼的雞蛋放到模具中，扣好卡扣，然后把蛋模放冰水或冷水里冷卻，等10分鐘，將模子打開，小魚狀雞蛋就做好了。

　　2、讓米飯不再平淡無奇

　　白白的米飯，平淡無奇。可是壽司模具能讓米飯一下子變得生動起來。只要把米飯放到模具里按壓一下，然后拿掉模具就可以了。

　　可以做各種型號的壽司卷，大的、中的、小的?？梢园迅鞣N型號的壽司卷搭配做成小朋友超喜歡的小兔子、小熊貓、Kitty貓。如果用各種蔬菜汁配水煮米飯，這樣不但可以做出各種顏色的飯團，還很有營養(yǎng)呢。

　　3、讓食物變成一幅畫

　　這個需要家長們發(fā)揮自己的想象力，將食材重新排列組合，拼出一幅幅有趣的畫來?？赡鼙容^費時間的，但是，為了讓寶寶愛上吃飯，一切努力都是值得的。