寶寶輔食的誤區(qū)

　　嬰兒的主食指的是母乳或奶粉，輔食指的是除此以外的所有食物。寶寶添加輔食后，問(wèn)題就來(lái)了。通過(guò)上千位媽媽的咨詢(xún)，媽寶幫幫幫看到不少寶寶因錯(cuò)誤添加輔食嚴(yán)重過(guò)敏、便秘、生長(zhǎng)發(fā)育減緩。總結(jié)出媽媽們常犯的錯(cuò)誤，分享給新媽媽們。

　　1.添加過(guò)早，加重消化負(fù)擔(dān)易過(guò)敏

　　國(guó)內(nèi)的許多育兒書(shū)及網(wǎng)上的資料，多建議4-6個(gè)月添加輔食，許多寶媽錯(cuò)誤認(rèn)為第四個(gè)月，即寶寶滿(mǎn)3個(gè)月時(shí)就可以添加。大部分的媽媽在4-5個(gè)月左右添加，即便如此也過(guò)早。

　　加的過(guò)早易引發(fā)過(guò)敏，可能造成寶寶一輩子對(duì)某些食物過(guò)敏。寶寶的消化系統(tǒng)、腎功能尚未健全，過(guò)早添加重腎臟負(fù)擔(dān)。輔食勢(shì)必造成寶寶對(duì)奶攝取的減少，從而破壞營(yíng)養(yǎng)的平衡。

　　根據(jù)美國(guó)兒科協(xié)會(huì)和世界衛(wèi)生組織的推薦，建議6個(gè)月添加輔食。當(dāng)然，這不是絕對(duì)底線(xiàn)，出現(xiàn)以下現(xiàn)象的寶寶，可以添加輔食：寶寶有能力表達(dá)拒絕，用扭頭表示不想吃。寶寶能夠獨(dú)坐。對(duì)大人吃飯表現(xiàn)出極大的興趣，并且能夠伸手抓住食品。

　　2.蛋黃、果汁加的過(guò)早

　　蛋黃極易過(guò)敏，易引起消化不良(便秘)，而且營(yíng)養(yǎng)成分單一。如今的時(shí)代，我們有那么多營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，為什么非要按計(jì)劃經(jīng)濟(jì)時(shí)代的方法喂孩子吃蛋黃呢?

　　果汁并沒(méi)有特別多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，反而會(huì)讓寶寶過(guò)早喜歡上甜味，干擾喝白水的興趣，也易造成厭奶，而且對(duì)牙齒不好。

　　嬰兒的第一口輔食一定是營(yíng)養(yǎng)米粉。蛋黃要滿(mǎn)8個(gè)月添加，用全蛋做的雞蛋羹更是要1歲以上才能吃，因?yàn)榈扒迨歉咧旅羰澄铩９懿缓染筒缓取?/p>

　　3.怕吃不飽，輔食加的過(guò)多過(guò)稠，導(dǎo)致便秘或排便過(guò)多

　　輔食添加次數(shù)過(guò)多，排便次數(shù)和數(shù)量均多，說(shuō)明所喂輔食超過(guò)寶寶自身消化吸收能力。

　　4.不吃蔬菜

　　便秘的寶寶太多太多了，好幾位寶媽對(duì)媽寶幫幫幫說(shuō)，七八個(gè)月寶寶嚴(yán)重便秘到排便時(shí)肛門(mén)出血，一問(wèn)，大多是不吃菜或吃菜很少。不是寶寶不愛(ài)吃菜，他們還小，還沒(méi)有建立起挑食的味覺(jué)，而是大人根本沒(méi)意識(shí)到蔬菜如此重要。適應(yīng)了米粉后的寶寶，每一頓輔食都要有綠葉蔬菜。