霸王花煲豬展湯

　　材料：霸王花2兩，豬展肉12兩，，蜜棗4個，鹽少許，清水10碗。4 制法：1、豬展肉原塊洗凈，霸王花浸軟洗凈，蜜棗去核。2、把蜜棗和霸王花同放企身瓦煲內(nèi)，加清水，旺火燒滾，下豬展肉滾約二十分鐘，改中火煲約半小時，以文火煲至湯水余下四至五碗左右，以鹽調(diào)味。功效：清熱除痰、止咳。

　　西洋菜羅漢果豬蹄湯

　　材料：豬蹄肉500克，羅漢果半個，西洋菜700克，南杏仁60克。做法：1、豬蹄肉洗凈，干水，羅漢果洗凈，西洋菜洗凈，摘短度，南杏仁用開水煲，去衣。2、把羅漢果、南杏仁放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，放入豬蹄肉、西洋菜，再煮沸后，文火煲2～3小時，功效：清熱潤肺，化痰止咳。肺熱之燥咳，咽干口燥，或咽喉干痛，咳聲嘶啞，或燥熱便秘等。亦可用于支氣管炎屬肺燥有熱者。

　　薏仁鴿子湯

　　食材：肉鴿半只、薏仁、蓮子、紅棗作法：1.將鴿肉切塊，薏仁、蓮子、紅棗洗凈待用; 2.紫砂鍋中加入清水適量，再將所有材料倒入熬煮2小時，加入鹽調(diào)味即可。

　　蓮藕湯

　　食材：馬蹄、蓮藕、百合、豬大骨、紅棗作法：1.將馬蹄、蓮藕去皮，百合、豬大骨洗凈; 2.豬大骨先入鍋內(nèi)熬煮，放入蓮藕; 3.骨頭湯熬煮一小時后，再放入馬蹄(馬蹄放得過早會被煮至無味); 4.稍熬一會，后放入百合，加少許鹽調(diào)味即可。

　　淮山板栗湯

　　食材：淮山、板栗、北芪、紅棗、豬骨做法：1.將淮山、板栗去皮去殼待用，豬骨、北芪洗凈; 2.將所有食材放入沙煲內(nèi)熬煮約一小時，加入鹽調(diào)味即可。

　　總結(jié)：通過小編上文的介紹你是否了解了呢？小編的這些意見不知道能不能給您孩子的健康帶來一些幫助呢？給孩子一個健康的生活環(huán)境，健康的飲食看著孩子開心快樂的成長是每個媽媽想要看到的吧。給孩子一個健康的生活那么就先從飲食開始吧！