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如何保護眼睛 電腦族必備七款護眼茶(3)

  (5)珍珠

  珍珠含95%以上的碳酸鈣及少量氧化鎂、氧化鋁等礦物質(zhì),并含有多種氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸等,珍珠性味甘咸寒,用珍珠粉配龍腦、琥珀等配成的“真珠散”點眼睛可抑制白內(nèi)障的形成。

  (6)海帶

  海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇,曬干的海帶表面有一層厚厚的“白霜”,它就是海帶中的甘露醇,甘露醇有利尿作用,可減輕眼內(nèi)壓力,用來治療急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇,也可用來作為治療急性青光眼的輔助食品。

  (7)粗糧和新鮮蔬菜

  后,還要多吃些粗糧和新鮮蔬菜,少吃糖果及甜食。粗糧和新鮮蔬菜中的維生素B和維生素C對眼睛有保護作用。

  保護眼睛重要的就是做好日常的保養(yǎng)工作,而以上小編介紹的這些方法都是很不錯的哦!當(dāng)然,為了讓大家能夠更好的護眼,下面小編再為大家簡單的介紹幾個日常護眼的小方法。這些小方法都非常簡單,只需要你能夠經(jīng)常使用就行哦!

  眼睛日常護理方法

  1、適當(dāng)選用化妝品

  建議選用一些眼部的護膚品,如眼霜、眼部卸妝液等,并對眼部皮膚進行適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>

  2、食物搭配

  要多喝水,保持皮膚的水份充足,小細紋、魚尾紋、眼袋、黑眼圈、眼睛浮腫是眼部肌膚容易出現(xiàn)的問題,這些問題的產(chǎn)生有時是因缺水,或循環(huán)不良造成水分囤積;經(jīng)常食用一些膠質(zhì)性物質(zhì),如豬蹄、雞爪等,以保持皮膚的彈性。

  3、生活工作習(xí)慣

  常在計算機前打字、戴隱形眼鏡增加了眼部疲勞,使眼部老化。這種情況除了靠保養(yǎng)品改善外,生活習(xí)慣的配合也是十分重要的。

  4、克服不良習(xí)慣

  很多人屬于先天愁眉苦臉型,整天的皺眉,瞇眼,使眼部周圍皮膚緊張,從來變得松弛,另外過多的面部表情也會使面部包括眼睛周圍皮膚松弛老化;長期熬夜,無規(guī)律的睡眠,自然也是一個主要的敵人。

  5、生物保養(yǎng)法

  用胡蘿卜汁加一些橄欖油涂敷眼周和眼角皺紋處,或于睡前在上述部位敷以維生素E油劑,以增強皮膚的抗衰力,減少或減輕皺紋的形成與加深。

  結(jié)語電腦族長時間對著電腦,身體的各個部分都會受到電腦輻射的傷害,因而也就會面臨很多的疾病困擾。所以作為電腦族,一定要做好日常護理的工作,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣保證自身健康。上述小編介紹的方法就一定能夠幫助到大家!

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