(5)珍珠

　　珍珠含95%以上的碳酸鈣及少量氧化鎂、氧化鋁等礦物質(zhì)，并含有多種氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龍腦、琥珀等配成的“真珠散”點(diǎn)眼睛可抑制白內(nèi)障的形成。

　　(6)海帶

　　海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇，曬干的海帶表面有一層厚厚的“白霜”，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內(nèi)壓力，用來治療急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為治療急性青光眼的輔助食品。

　　(7)粗糧和新鮮蔬菜

　　后，還要多吃些粗糧和新鮮蔬菜，少吃糖果及甜食。粗糧和新鮮蔬菜中的維生素B和維生素C對(duì)眼睛有保護(hù)作用。

　　保護(hù)眼睛重要的就是做好日常的保養(yǎng)工作，而以上小編介紹的這些方法都是很不錯(cuò)的哦!當(dāng)然，為了讓大家能夠更好的護(hù)眼，下面小編再為大家簡(jiǎn)單的介紹幾個(gè)日常護(hù)眼的小方法。這些小方法都非常簡(jiǎn)單，只需要你能夠經(jīng)常使用就行哦!

　　眼睛日常護(hù)理方法

　　1、適當(dāng)選用化妝品

　　建議選用一些眼部的護(hù)膚品，如眼霜、眼部卸妝液等，并對(duì)眼部皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>

　　2、食物搭配

　　要多喝水，保持皮膚的水份充足，小細(xì)紋、魚尾紋、眼袋、黑眼圈、眼睛浮腫是眼部肌膚容易出現(xiàn)的問題，這些問題的產(chǎn)生有時(shí)是因缺水，或循環(huán)不良造成水分囤積;經(jīng)常食用一些膠質(zhì)性物質(zhì)，如豬蹄、雞爪等，以保持皮膚的彈性。

　　3、生活工作習(xí)慣

　　常在計(jì)算機(jī)前打字、戴隱形眼鏡增加了眼部疲勞，使眼部老化。這種情況除了靠保養(yǎng)品改善外，生活習(xí)慣的配合也是十分重要的。

　　4、克服不良習(xí)慣

　　很多人屬于先天愁眉苦臉型，整天的皺眉，瞇眼，使眼部周圍皮膚緊張，從來變得松弛，另外過多的面部表情也會(huì)使面部包括眼睛周圍皮膚松弛老化;長期熬夜，無規(guī)律的睡眠，自然也是一個(gè)主要的敵人。

　　5、生物保養(yǎng)法

　　用胡蘿卜汁加一些橄欖油涂敷眼周和眼角皺紋處，或于睡前在上述部位敷以維生素E油劑，以增強(qiáng)皮膚的抗衰力，減少或減輕皺紋的形成與加深。

　　結(jié)語：電腦族長時(shí)間對(duì)著電腦，身體的各個(gè)部分都會(huì)受到電腦輻射的傷害，因而也就會(huì)面臨很多的疾病困擾。所以作為電腦族，一定要做好日常護(hù)理的工作，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣保證自身健康。上述小編介紹的方法就一定能夠幫助到大家!