不少人刷牙時會發(fā)現(xiàn)，原本填滿牙縫的牙齦悄悄變少，牙縫越來越寬，甚至能直接看到牙根。更讓人著急的是，這些消失的牙齦不管怎么“養(yǎng)”，都再也長不回來。其實，這并非“肉憑空消失”，而是牙齦發(fā)生了萎縮，背后還藏著很多和我們?nèi)粘Ｐ袨橄嚓P(guān)的原因。暴力刷牙的危害有哪些？

　　一、為什么消失的牙齦“再生無望”？

　　牙齦不是普通的“肉”，它由上皮組織和下方的結(jié)締組織構(gòu)成，還依賴牙槽骨提供支撐，一旦出現(xiàn)萎縮，很難自然恢復(fù)，主要原因有兩點：

　　1.牙齦組織的修復(fù)能力有限

　　牙齦上皮細(xì)胞的再生能力較弱，一旦因炎癥、磨損等出現(xiàn)明顯缺損，無法像皮膚那樣快速修復(fù)，更難重新填滿牙縫。

　　2.牙槽骨吸收是“不可逆”的

　　牙齦下方的牙槽骨是牙齦的“地基”，如果長期受到刺激(如牙菌斑、牙結(jié)石)，牙槽骨會慢慢吸收、變矮。沒有了牙槽骨的支撐，牙齦會跟著“下沉”，形成萎縮，而吸收的牙槽骨目前無法通過自然方式再生，牙齦自然也沒法“長回去”。

　　二、這些“每天都做的事”，可能正在加速牙齦萎縮

　　牙齦萎縮不是突然發(fā)生的，很多時候是長期不良習(xí)慣積累的結(jié)果，以下這些日常行為尤其需要注意：

　　1.刷牙方式錯誤

　　比如用硬毛牙刷“橫刷”牙齒，或刷牙時用力過猛，會直接磨損牙齦邊緣，導(dǎo)致牙齦逐漸退縮，牙縫變大。很多人覺得“刷得越用力越干凈”，反而讓牙齦受了傷。

　　2.牙線使用不當(dāng)

　　牙線本是清潔牙縫的好工具，但如果用力將牙線塞進牙縫，或在牙縫里“硬拽”，會劃傷牙齦，反復(fù)刺激后容易引發(fā)炎癥，進而導(dǎo)致萎縮。

　　3.口腔清潔不徹底

　　每天只刷牙齒表面，忽略牙縫、牙齦溝等部位，會讓牙菌斑在這些地方堆積，時間長了形成牙結(jié)石。牙結(jié)石會持續(xù)刺激牙齦，引發(fā)牙齦炎，若不及時處理，炎癥會進一步破壞牙槽骨和牙齦，最終導(dǎo)致萎縮。