腎臟則會(huì)因?yàn)橹镜亩逊e，出現(xiàn)衰竭的情況，那么排便的就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，有明顯的排尿異常，尿痛或者是尿失禁的情況，若是男性朋友，還容易出現(xiàn)前列腺方面的問(wèn)題，對(duì)身體會(huì)造成直接損害。

　　脂肪量的上升，還有一個(gè)較為嚴(yán)重的影響，就是心臟和血管的問(wèn)題，心臟的負(fù)擔(dān)會(huì)加重，血液的脂肪量上升，變得黏稠，容易出現(xiàn)動(dòng)脈硬化的情況，而且因?yàn)檠吼こ矶鹊脑龃?，?huì)使得血管堵塞的幾率加大，引起心梗、腦卒中的情況，嚴(yán)重的會(huì)危及到性命，這個(gè)也是為什么說(shuō)“皮帶越長(zhǎng)，壽命越短”的原因了。

　　那我們就要注意身體的調(diào)理，及時(shí)的改變，注意腰圍的控制，平時(shí)一定要少吃油膩食物，吃點(diǎn)低脂、清淡的高纖維食物，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，減輕脂肪的堆積，同時(shí)要注意腰部的活動(dòng)，建議每天做仰臥起坐還有俯臥撐，這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，是非常鍛煉腰部，幫你減腰圍。

　　腰圍的多少，跟健康有著直接的關(guān)系，正所謂“皮帶越長(zhǎng)，壽命越短”，確實(shí)有道理，大家可以自測(cè)一下，自己的腰圍有沒(méi)有超標(biāo)，一旦有超標(biāo)的，需要及時(shí)的處理，將腰圍減下來(lái)，避免對(duì)身體造成損害。