腎臟則會因為脂肪的堆積，出現(xiàn)衰竭的情況，那么排便的就會出現(xiàn)問題，有明顯的排尿異常，尿痛或者是尿失禁的情況，若是男性朋友，還容易出現(xiàn)前列腺方面的問題，對身體會造成直接損害。
脂肪量的上升，還有一個較為嚴(yán)重的影響，就是心臟和血管的問題，心臟的負(fù)擔(dān)會加重，血液的脂肪量上升，變得黏稠，容易出現(xiàn)動脈硬化的情況，而且因為血液黏稠度的增大，會使得血管堵塞的幾率加大，引起心梗、腦卒中的情況，嚴(yán)重的會危及到性命，這個也是為什么說“皮帶越長，壽命越短”的原因了。
那我們就要注意身體的調(diào)理，及時的改變，注意腰圍的控制，平時一定要少吃油膩食物，吃點(diǎn)低脂、清淡的高纖維食物，促進(jìn)腸胃的蠕動，減輕脂肪的堆積，同時要注意腰部的活動，建議每天做仰臥起坐還有俯臥撐，這兩項運(yùn)動，是非常鍛煉腰部，幫你減腰圍。
腰圍的多少，跟健康有著直接的關(guān)系，正所謂“皮帶越長，壽命越短”，確實(shí)有道理，大家可以自測一下，自己的腰圍有沒有超標(biāo)，一旦有超標(biāo)的，需要及時的處理，將腰圍減下來，避免對身體造成損害。
