三十而立，褪去了二十多歲的幼稚和青澀，身體血氣正盛，正是最好的年紀(jì)，但有些人卻悄悄長出了白頭發(fā)。白頭發(fā)是衰老的標(biāo)志，年紀(jì)輕輕就長出白頭發(fā)，會讓人煩惱，也不禁會讓人擔(dān)心：是不是身體出了什么問題?30多歲就長白頭發(fā)說明什么原因?長白頭發(fā)其實很正常，人老了都會長白頭發(fā)，不過正常應(yīng)該是50歲后才會長白頭發(fā)。頭發(fā)是身體健康的一面鏡子，身體好頭發(fā)才會烏黑有光澤，早早的長出白頭發(fā)，是亞健康、甚至是病態(tài)的表現(xiàn)。
30多歲就開始長白頭發(fā)，說明什么？
發(fā)為血之余，頭發(fā)的生長需要氣血的滋養(yǎng)，早早的長出白頭發(fā)，說明你可能是氣血不足了。氣血不足的人，頭發(fā)失去氣血的滋養(yǎng)，頭發(fā)容易變白，變得干枯，臉色也會變得較為蒼白，還會出現(xiàn)皮膚干燥、臉上容易長斑、嘴唇無血色等表現(xiàn)。經(jīng)常節(jié)食減肥、偏食的人，容易出現(xiàn)氣血不足的情況。
壓力大，精神長期處于緊繃狀態(tài)的人，容易過早的長白頭發(fā)。若發(fā)現(xiàn)自己早早的長了白頭發(fā)，說明可能是壓力太大了，要及時調(diào)節(jié)情緒，試著放松。精神壓力太大，體內(nèi)的分泌會受到影響而紊亂，黑色素的分泌可能會變少，頭發(fā)容易變白。
30多歲就長出白頭發(fā)，說明你也可能是操勞過度了。人要學(xué)會勞逸結(jié)合，人身體的機(jī)能是有限的，過度操勞會耗損體內(nèi)的氣血，加速身體機(jī)能的老化，使身體出現(xiàn)早衰的情況，進(jìn)而會早生華發(fā)。
