咳紅痰，比較輕的原因可能是氣道充血水腫，引起毛細(xì)血管破裂引起的，嚴(yán)重點(diǎn)的可能是一些急性問(wèn)題，比如支氣管或肺部健康嚴(yán)重受損了。痰中帶血，通常在劇烈咳嗽后更容易出現(xiàn)。

　　除了這幾種顏色的痰液，還有些其他顏色，比如說(shuō)咳出粉色泡沫痰，可能暗示心臟不是很好，咳出黃綠色痰，可能是某種細(xì)菌感染引起的。

　　不管是哪一種顏色的痰液，有痰時(shí)最好要及時(shí)咳出，不要咽回去，如果痰液中有壞物質(zhì)，被你咽回去之后可能還會(huì)對(duì)身體造成損傷，應(yīng)該及時(shí)咳出來(lái)。

　　病理性原因引起的咳痰，要及時(shí)去看，找出源頭才能解決問(wèn)題，如果是生理性原因引起的咳痰，平時(shí)若能注意以下幾點(diǎn)，或能有效緩解痰多的現(xiàn)象。

　　可以通過(guò)飲食調(diào)理，盡量少吃辛辣刺激的食物，應(yīng)該多吃些有助于養(yǎng)肺潤(rùn)肺的食物，比如雪梨、百合、枇杷、山藥、銀耳等，在一定程度上能幫你止咳化痰，及時(shí)排出痰液，還要多喝水，滋潤(rùn)喉嚨，咳痰時(shí)就不會(huì)太費(fèi)力，可以經(jīng)常用羅漢果、甘草泡水喝。

　　平時(shí)要盡量少待在空氣污染重的地方，外出時(shí)最好戴口罩，保護(hù)好呼吸道，減少吸入空氣中的顆粒物。也要多運(yùn)動(dòng)，注意休息，以此來(lái)增強(qiáng)免疫力和抵抗力。

　　總而言之，咳出不同顏色的痰，所暗示的問(wèn)題不同，不管是哪一種，都不能忽視，應(yīng)盡早找到源頭，并采取針對(duì)性方式改善，痰多的人，平時(shí)要注意以上幾點(diǎn)，或能有所緩解。