總是感覺到焦慮，對身體有很大影響，異常焦慮，處于極度焦慮狀態(tài)下，甚至?xí)屓水a(chǎn)生恐懼感，在這樣的恐懼心理影響下，加重了心臟負(fù)擔(dān)，心臟承擔(dān)的壓力加大，死亡會悄悄到來。

　　心臟方面的異常，又以心慌最明顯，會讓人無緣無故就出現(xiàn)心跳加速，心慌、心悸的感覺更加強(qiáng)烈，如果是這樣的話，需要注意了，或暗示心臟面臨巨大的問題，也是很危險的。

　　在前期，突然之間有了暈厥的感覺，此時會發(fā)現(xiàn)人們的心跳速度緩慢，甚至停止，這樣的心跳異常情況，也會帶來猝死。

　　心臟方面問題加重，會表現(xiàn)在過度出汗方面，即使沒有進(jìn)行運(yùn)動，但是卻發(fā)現(xiàn)脖子、后背、手心全是汗水，這種出汗異常，也暗示心臟出現(xiàn)了大問題。

　　針對這些問題，建議大家科學(xué)合理進(jìn)行預(yù)防保健，例如戒煙戒酒，一旦抽煙喝酒過多，對身體會造成很大的影響，在抽煙喝酒影響下，會加重身體不適，血管變得硬化，使得猝死提前發(fā)生。

　　堅持運(yùn)動，不要過于激烈，這樣的運(yùn)動方式，能夠改善身體，從而能夠維持身體健康運(yùn)行，因此，像慢跑、瑜伽、打太極這些方式，非常適合大家。飲食方面，保持清淡一點(diǎn)，不要吃過于重口味食物，清淡爽口飲食，才最安全。

　　平時看似好好的一個人，卻出現(xiàn)了猝死，往往和這些原因有關(guān)，希望你別大意，科學(xué)進(jìn)行改善，才是最安全的，了解猝死來臨前，身體發(fā)出的求救信號，能夠幫助大家更好保健，就算做一個，也有必要。