大便進入腸道的起始端時，它還是液體的狀態(tài)，而大腸有吸收水分的功能。液態(tài)大便進入大腸后，其中的水分會被腸道一點一點的吸收，大便中的水分會變得越來越少，會慢慢變成固態(tài)。當形成的固態(tài)大便達到一定量的時候，我們就會產(chǎn)生便意，大便會被排出。

　　大便需要及時排，最好每天排一次。有些人便秘或者有憋大便的習(xí)慣，無法及時的把大便排出來。若大便無法被排出來，腸道就會榨干它的“剩余價值”，把其中的水分完全吸收走，大便中一點水分也沒有了，會變得特別干燥，體積也會越變越小。原本大便是條形的，水分被完全吸收走后，就會成小硬塊、小硬球。有些人排出的大便，像羊屎一樣，一顆一顆的，就是因為大便中的水分太少了。大便越干燥，越硬，排便就會越困難，便秘會變得越嚴重。

　　大便若沒有及時排出，除了大便會變硬和干燥，腸道也會受傷。大便的本質(zhì)是體內(nèi)的垃圾，若不及時排出，大便會在腸道內(nèi)滋生細菌，擾亂腸道環(huán)境，腸道內(nèi)的產(chǎn)氣菌會變多，屁會變多，腸道健康會受到影響。

　　大便在體內(nèi)待的時間長了，腸道內(nèi)會產(chǎn)生更多的產(chǎn)氣菌，產(chǎn)氣菌產(chǎn)生的氣體，一部分會變成屁，讓人的屁變多，另一部分還會順著消化系統(tǒng)上行，最后從口腔出排出去，這樣就會產(chǎn)生口臭。

　　大便若沒有及時排出去，對人體會帶來不少影響，便秘的人，要多喝水，多吃蔬菜和水果，多吃粗糧，補充膳食纖維，還要多運動，少久坐，保持良好的情緒，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，這樣便秘能得到緩解，大便能及時的被身體排出。