到了中午，老梁的飯菜也被限制了，原先老梁能吃一大碗飯，喝點(diǎn)小酒。老伴利用早上的時(shí)間，將家里的酒全收了起來，送到兒子家去了。本來酒癮并不是很厲害的老梁，見不到酒也就不想喝了。

　　沒想到的是，中午吃飯吃到一半，老伴就把飯菜全收走了，不給老梁吃了，并告訴老梁以后每餐都只能吃到七分飽，多吃消化壓力大，血管壓力也大。后來，老伴直接將家里的大碗大盆子，全都換成了小餐具。

　　還好老伴沒有把老梁的肉給斷了，每天做飯時(shí)，會(huì)做點(diǎn)肉片，不管雞肉、魚肉、豬肉，都是蒸熟了吃，或者水煮吃，從來不吃油炸的。

　　晚上五六點(diǎn)左右堅(jiān)持散步，前段時(shí)間受到疫情影響，老兩口每天在家里從廚房走到客廳，從客廳走到臥室，來來回回走動(dòng)半小時(shí)左右。疫情過去了，能出門了，每天晚上都去家門口的公園散步，也是半小時(shí)左右。

　　沒有什么特別的方法，就這樣一天天過去，六十天后，老梁再去檢查時(shí)，甘油三酯已經(jīng)降到了1.6.這一點(diǎn)誰(shuí)都沒有想到。聽人說，想要穩(wěn)定甘油三酯，沒個(gè)兩三年基本做不到，老梁在老伴的幫助下，兩個(gè)月就完成了任務(wù)，確實(shí)令人驚訝。

　　從老梁的經(jīng)驗(yàn)不難看出，降低甘油三酯不是難事，只要堅(jiān)持從飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣上改變，并下定決心，總能看到效果。