我們的身體可以從各類食物中攝取能量，而脂類可以提供人體必要的能量，是人體所需的三大營(yíng)養(yǎng)素之一，那么，作為脂類老大的甘油三酯，在我們體內(nèi)至關(guān)重要。

　　甘油三酯作為人們身體中內(nèi)含量最高的脂類，如果血管中脂質(zhì)含量就會(huì)變多，導(dǎo)致我們的血管更加容易變硬，引起很多疾病。如何降低甘油三脂？

　　我們身體中的甘油三酯正常值為0.45—1.69mmol/L，超過了1.7就表示甘油三酯已經(jīng)超標(biāo)了，這還不屬于嚴(yán)重的情況，一旦超過2.27.那么問題就比較嚴(yán)重了。

　　甘油三酯超標(biāo)會(huì)發(fā)生什么？

　　脂質(zhì)增多導(dǎo)致血管變硬的風(fēng)險(xiǎn)大大增加，一旦超過了5.6.身體就會(huì)產(chǎn)生巨大的影響，血管中的血液變的黏稠，會(huì)在體內(nèi)形成“血痂”，血管的管壁上面淤積，緩慢的形成小斑塊，隨著斑塊變大，血管容積就會(huì)變小，導(dǎo)致血管阻塞，甚至阻斷血流，引起動(dòng)脈硬化。

　　在血流不斷的沖擊下，導(dǎo)致小斑塊脫落，形成血栓，血栓順著血流移動(dòng)到身體各個(gè)部位，如果流動(dòng)到重要部位將會(huì)導(dǎo)致無法想象的后果，比如：流動(dòng)到心臟部位會(huì)引發(fā)心梗、冠心病等心臟疾病，到達(dá)大腦部位可引起中風(fēng)，甚至流動(dòng)到眼底使人失明。

　　甘油三酯的危害遠(yuǎn)不止此，甘油三酯過高不僅會(huì)在皮膚表層產(chǎn)生許多黃色疙瘩，影響我們的外表，而且甘油三酯過高意味著我們體內(nèi)含有大量的脂肪，這類人群體態(tài)大多比較豐滿，容易引起高血脂、高血壓、高血糖，也就是我們?nèi)粘Ｋ?jiǎn)稱的三高。