人到老了就會長白頭發(fā)，這是無可避免的。到了一定的年紀(jì)，身體機能衰退，體內(nèi)的黑色素減少，再加上體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)流失變快，頭皮缺乏營養(yǎng)，頭發(fā)就會慢慢變白。

　　雖然每個人都會長白頭發(fā)，但我們會發(fā)現(xiàn)這樣一種情況，有些人從30多歲就開始長白頭發(fā)，到了40多歲，幾乎滿頭都是白頭發(fā)了，但有些人都50多歲了卻幾乎沒怎么長白發(fā)?那么，幾歲長白發(fā)是正常的?為何有人到了40歲就長了很多白發(fā)，有些人都50多歲了幾乎沒長白發(fā)?

　　多少歲開始長白頭發(fā)才正常？

　　白頭發(fā)是伴隨衰老而來的，人的身體機能從35歲開始衰退，所以人一旦過了35歲，就會慢慢開始長白頭發(fā)。不過，雖然人從35歲開始老，但頭皮并不是最先衰老的部位，等到了50歲后，身體機能大幅下降，這個時候頭皮會快速衰老，會長出大量的白頭發(fā)。

　　也就是說，35歲之后開始長白頭發(fā)是正常的，但是，多數(shù)人一般都會從50歲開始長白頭發(fā)。

　　為何有些人剛到40歲就長了很多白發(fā)，有些人都50多歲了幾乎沒長白發(fā)?

　　其實這和遺傳有一定的關(guān)系，若你父母很早就開始長白頭發(fā)，你長白頭發(fā)的年紀(jì)也會比較早。有些人家族中有“早生華發(fā)”的遺傳基因，從青春期就會開始長白頭發(fā)。這是基因?qū)е碌?，并不是疾病?/p>

　　除了和遺傳有關(guān)，和個人的飲食有關(guān)也有關(guān)系。頭發(fā)中含有銅、鐵等營養(yǎng)元素，有些人飲食習(xí)慣比較差，挑食，常年營養(yǎng)不良，這樣頭發(fā)就會提前變白。而有些人吃得比較好，營養(yǎng)攝入的比較充足，頭發(fā)就會黑亮潤澤。