第四、提高大腦功能，改善記憶力
有研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃葉酸的老年人記憶力會比同齡人大腦年輕5歲左右，在一定程度上延緩大腦的衰退，改善老年人的認知能力，從而有預防老年癡呆的功效。
在很多嬰幼兒輔食中，比如奶粉、奶酪等，我們也會發(fā)現(xiàn)有一定葉酸含量，主要是因為葉酸有強健大腦，提高記憶力，提升智力的功能，對孩子的生長發(fā)育有好處。
第五、預防癌癥，延長壽命
對于中老年人來說，隨著年紀的上升，身體免疫力下降，各個組織器官功能下降。加上常年抽煙喝酒，熬夜操勞等，很容易出現(xiàn)癌細胞。這時候不妨帶著吃點葉酸，能夠增強免疫力，提高DNA自我修復能力，從而預防癌癥的發(fā)生。
癌癥作為對人生命威脅最大的疾病，如果能夠被抑制，那么很顯然，壽命會被延長，健康長壽不是夢。
以上就是經(jīng)常吃葉酸的好處，你心動了嗎?如果你也想收獲這些好處，不妨平時吃點葉酸補充劑。
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