腦梗是指腦部血管突發(fā)阻塞導(dǎo)致的腦血流減少或中斷，嚴(yán)重時可引發(fā)中風(fēng)，對人體健康造成嚴(yán)重危害。為了預(yù)防腦梗，有研究表明，葉酸的攝入可能對預(yù)防腦梗起到積極作用。然而，關(guān)于補充葉酸能預(yù)防腦梗嗎以及長期補充葉酸是否安全，我們需要聽取醫(yī)生的意見。

　　一、葉酸與腦梗預(yù)防

　　葉酸作為水溶性維生素，對于人體健康十分重要。研究表明，葉酸缺乏與多種疾病風(fēng)險增加有關(guān)，包括心血管疾病和癌癥等。近年來，越來越多的證據(jù)表明葉酸可以降低腦梗的風(fēng)險。

　　一項發(fā)表至《美國醫(yī)學(xué)會雜志》上的研究報告表示，適量補充葉酸可以顯著降低H型高血壓患者發(fā)生腦梗的風(fēng)險。H型高血壓是指同時患有高血壓和低葉酸水平的人群。研究中，醫(yī)生們對2667名H型高血壓患者進(jìn)行了隨機對照試驗，發(fā)現(xiàn)補充葉酸可將腦梗風(fēng)險降低21%。

　　補充葉酸是如何預(yù)防腦梗的呢?

　　1、葉酸有助于維持正常的生理代謝

　　葉酸參與人體許多生物化學(xué)過程，包括氨基酸代謝和DNA合成等。充足的葉酸水平可以降低血液中同型半胱氨酸水平，這種物質(zhì)在過高時會導(dǎo)致血管損傷和血栓形成的風(fēng)險增加。

　　2、葉酸對心血管系統(tǒng)具有保護(hù)作用

　　研究發(fā)現(xiàn)，適量補充葉酸可以降低高血壓患者發(fā)生腦梗的風(fēng)險。同時，葉酸還可以降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平，對于改善血脂和預(yù)防動脈粥樣硬化有積極作用。