刷牙是我們每天都要做的事情，一般情況下早晚需要各刷一次，不過許多人在刷牙時會產生一個困惑，那就是舌頭要不要刷?
答案是需要的，因為我們在進食過程中，食物的殘渣不僅會粘連在牙齒上，還會殘留在舌頭上。如果刷牙只是清潔牙齒，并沒有注意清潔到舌頭的話，那么整個口腔的清潔度還是不夠的。
很多食物本身就具有比較濃重的氣味，如果食用后不清潔干凈，食物殘渣也會在舌苔上腐敗，味道是很難聞的。
長時間不刷舌頭，除了難聞，還容易造成細菌的滋生，容易對我們的健康產生一些影響，所以在刷牙時，是需要順便刷舌頭的，不過應該注意的是，頻率也不宜太高，每周刷兩三次即可。
經常刷舌頭和不刷舌頭，有何區(qū)別?
經常刷舌頭可以清除一部分口腔細菌，也能幫助預防一下齲齒和牙周炎的問題。除了食物帶入口腔的細菌之外，口腔本身也會產生細菌，如果不刷舌頭，那么厚厚的舌苔就會稱為細菌的溫床，病從口入的道理大家應該都懂。經常不刷舌頭，口氣會變得較為明顯，對牙齒健康也會產生一些不利影響。
