電子煙能夠幫助戒煙嗎?

　　電子煙的煙霧中含有大量的香精，這些物質(zhì)揮發(fā)后會產(chǎn)生甘油、丙二醇等成分，使用者吸入丙二醇會刺激呼吸道，時間一長，會對呼吸道造成嚴重影響。它里面所含有的尼古丁含量一般會高于外包裝上的標(biāo)注量，有的電子煙甚至比香煙中的尼古丁含量還多，這種物質(zhì)致人成癮的能力相當(dāng)?shù)貜?，還會損傷人體的支氣管、肺部等多個部位。

　　如果以前不吸傳統(tǒng)煙卷的人，經(jīng)常吸電子煙，就會導(dǎo)致他對尼古丁的依賴，從而轉(zhuǎn)變?yōu)閷鹘y(tǒng)煙卷的依賴。而想要戒掉傳統(tǒng)煙卷的人，也會因為電子煙中的尼古丁無法擺脫香煙的誘惑，導(dǎo)致復(fù)吸，所以電子煙的使用并不會幫助戒煙。反而會增加傳統(tǒng)煙卷的吸煙率，增加煙草對人體的危害。電子煙和傳統(tǒng)煙卷一樣，都會污染空氣，而且電子煙中的某些重金屬含量，像鎳、鉻等物質(zhì)，甚至比傳統(tǒng)香煙產(chǎn)生的還多。

　　吸煙人群想要戒煙，還是要依靠科學(xué)健康的方法，在想要抽煙的時候，先依靠自己的意志力去控制自己的行為，而對于煙癮很大的人來說，很難完全依靠毅力，可以選擇做其他的事來分散注意力，可以運動、看恐怖片或者吃東西能幫助人體緩解想要抽煙的沖動。戒煙的人最重要的就是保持心態(tài)，只要持之以恒，戒掉煙癮的幾率會更大一些。

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