除了健康飲食外，規(guī)律鍛煉也是生活方式干預(yù)中不可或缺的一部分，比如平時閑來無事的時候，堅持進(jìn)行慢跑、打太極拳、做體操等有氧運(yùn)動，不僅可以放松身心，保持合適的體重指數(shù)，還能夠促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，提高自身免疫力，增強(qiáng)抵抗力，輔助降低或者控制血脂平穩(wěn)，維持血管健康等。
第3件事是堅持用藥
生活方式干預(yù)的基礎(chǔ)上，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降低膽固醇的藥物，或者降低甘油三酯的藥物等，可以提高治療效果。尤其是按照醫(yī)生說的方法規(guī)范化用藥，不要忘記服藥，也不會自作主張減少/增加藥物劑量，更換其他治療藥物等，長期堅持能夠使血脂水平控制在平穩(wěn)的狀態(tài)下，避免進(jìn)一步損害血管健康，從而降低心腦血管疾病和其他相關(guān)疾病的發(fā)生風(fēng)險。
除了以上3件事值得學(xué)習(xí)外，高血脂患者還要注意戒煙限酒，遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境，避免長時間處在不良情緒中，并按照醫(yī)囑定期做好體檢工作，關(guān)注血脂水平。一般經(jīng)過積極的綜合治療后，預(yù)后通常良好，無需過于緊張和擔(dān)心。
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