其實長胖后，更不愿意動，因為稍微一活動就容易感到氣喘吁吁，呼吸費力，體重的增加也會導致下肢的承受力變大，身體靈活性變差，彎腰、行走都變得非常吃力，采取平臥姿勢的時候，還會因舌根后墜，上呼吸道變得狹窄而出現(xiàn)打鼾的情況，從而給日常生活帶來諸多不便。
4、增加多種疾病的發(fā)生風險
太瘦不利于身體健康，而太胖也不例外，醫(yī)學表明，很多疾病的發(fā)生都和肥胖脫不了干系，肥胖可謂是萬癥之源。
首先，肥胖會增加三高，即高血壓、高血糖、高血脂，以及冠心病、心肌梗死、腦梗死、腦血栓等其他心腦血管疾病的發(fā)生風險，出現(xiàn)氣短、心悸、胸悶、水腫、頭暈、偏癱、說話不利索、吞咽困難、耳鳴、記憶力下降、肢體麻木無力等相關癥狀，不利于身體健康。
其次，肥胖也容易損傷關節(jié)軟組織，導致生殖能力下降、消化系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能失常，容易患上骨關節(jié)病、不孕癥、胰腺炎、膽結石、脂肪肝和內(nèi)分泌失調(diào)等相關疾病。
此外，過胖還是眾多惡性疾病、痛風的高危因素。由此看來，要想維持身體健康，保持良好的身材或者科學減肥瘦身，至關重要。
如果是生理性肥胖，通常建議適當節(jié)食聯(lián)合運動鍛煉來進行科學減肥，如果是病理性肥胖，則應該明確具體導致肥胖的原因，之后再在醫(yī)生指導下進行針對性治療。治療期間仍要遵醫(yī)囑保持良好的飲食與生活習慣，對減肥、疾病恢復有所幫助。
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