我們每天都在喝水，很多專家也推薦喝白開水來給身體補(bǔ)充水分，那我們常喝的白開水有保質(zhì)期嗎?反復(fù)燒開的水稱之為“千滾水”，有人說這樣的水不能喝，事實(shí)真是如此嗎?對于喝水，除了補(bǔ)充水分，對身體還有什么好處呢?

　　白開水有保質(zhì)期嗎

　　其實(shí)白開水也是有保質(zhì)期的，建議大家不要喝放置時(shí)間超過24小時(shí)的水，放置時(shí)間過長，水中有可能會(huì)產(chǎn)生大量的細(xì)菌，從而影響身體健康。

　　放置時(shí)間過長的開水中含氮物質(zhì)會(huì)被不停地分解成為亞硝酸鹽，同時(shí)還有可能有微生物的介入，建議大家當(dāng)天燒的水要當(dāng)天喝完。一些家庭喜歡燒水之后放在保溫瓶中，這樣的水也要盡量當(dāng)天喝完，不建議隔天飲用。

　　千滾水能喝嗎

　　不建議喝千滾水，千滾水就是沸騰了很長時(shí)間的水，水中含有豐富的礦物質(zhì)，比如說鈣、鎂等重金屬，經(jīng)過長時(shí)間的煮沸之后，這些不容易揮發(fā)的物質(zhì)含量很高，飲用之后有可能導(dǎo)致腸胃功能受損，從而引起腹瀉、腹脹等癥狀，還有可能導(dǎo)致亞硝酸鹽中毒。

　　喝水的好處有什么

　　1、促進(jìn)新陳代謝

　　飲用白開水之后，胃腸道等內(nèi)臟器官會(huì)升溫，從而讓身體處于溫暖的狀態(tài)，血液循環(huán)也會(huì)有所改善。當(dāng)我們身體內(nèi)臟溫度上升之后，基礎(chǔ)代謝的概率也會(huì)隨之上升，有助于燃燒身體多余脂肪。