我們每天都在喝水，很多專家也推薦喝白開水來給身體補充水分，那我們常喝的白開水有保質(zhì)期嗎?反復(fù)燒開的水稱之為“千滾水”，有人說這樣的水不能喝，事實真是如此嗎?對于喝水，除了補充水分，對身體還有什么好處呢?
白開水有保質(zhì)期嗎
其實白開水也是有保質(zhì)期的，建議大家不要喝放置時間超過24小時的水，放置時間過長，水中有可能會產(chǎn)生大量的細菌，從而影響身體健康。
放置時間過長的開水中含氮物質(zhì)會被不停地分解成為亞硝酸鹽，同時還有可能有微生物的介入，建議大家當(dāng)天燒的水要當(dāng)天喝完。一些家庭喜歡燒水之后放在保溫瓶中，這樣的水也要盡量當(dāng)天喝完，不建議隔天飲用。
不建議喝千滾水，千滾水就是沸騰了很長時間的水，水中含有豐富的礦物質(zhì)，比如說鈣、鎂等重金屬，經(jīng)過長時間的煮沸之后，這些不容易揮發(fā)的物質(zhì)含量很高，飲用之后有可能導(dǎo)致腸胃功能受損，從而引起腹瀉、腹脹等癥狀，還有可能導(dǎo)致亞硝酸鹽中毒。
1、促進新陳代謝
飲用白開水之后，胃腸道等內(nèi)臟器官會升溫，從而讓身體處于溫暖的狀態(tài)，血液循環(huán)也會有所改善。當(dāng)我們身體內(nèi)臟溫度上升之后，基礎(chǔ)代謝的概率也會隨之上升，有助于燃燒身體多余脂肪。
