4、虛：內(nèi)臟如果虛，那么功能和活力就會(huì)變?nèi)酰瑑?nèi)寒就會(huì)出現(xiàn)了?，F(xiàn)在的人壓力很大，生活節(jié)奏很快，如果不注意保養(yǎng)的話，那么身體內(nèi)的能量會(huì)消耗很大，再加上內(nèi)臟虛弱，內(nèi)臟的運(yùn)行過慢，就會(huì)滋生出內(nèi)寒引起體寒。

　　2、免疫力差：體寒的人免疫力多是比較差的，經(jīng)常容易感冒。愛打噴嚏，特別是早上起來，遇風(fēng)就會(huì)噴嚏不斷?？人詴r(shí)的痰是稀白的，流鼻涕時(shí)流出的也是清涕，感冒發(fā)熱時(shí)會(huì)感覺渾身冰冷，這些都是體內(nèi)有寒的典型表現(xiàn)。體寒患者從面部也可以看出，由于免疫力較差，所以多氣血不足、營養(yǎng)不良，面部會(huì)發(fā)白發(fā)暗、沒有光澤，舌苔也會(huì)發(fā)白。

　　3、怕冷畏寒：不管是春夏秋冬，患者都會(huì)時(shí)常感覺身體寒冷。一年四季都會(huì)手腳冰涼，比較喜歡熱的東西，夏天也喜歡喝熱水。背部和腹部也會(huì)特別怕冷，身子會(huì)比較虛弱，沒有什么力氣。

　　4、腹脹腹瀉：體寒的人多胃口不好，伴有胃病。會(huì)經(jīng)常感到胃部不適、胃部寒涼，隨后出現(xiàn)腹脹、腹瀉、反酸等癥狀。由于體內(nèi)寒涼，患者多會(huì)吸收不好，容易消化不良，會(huì)經(jīng)常拉肚子，這則是脾胃虛寒的表現(xiàn)。

　　結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了體寒如何調(diào)理，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能改善體寒了。在平時(shí)大家要護(hù)理好自己的身體，注意自己的飲食和生活習(xí)慣，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng)，一旦出現(xiàn)了體寒要盡早的治療。