四、胃腸道消化能力不好
有些都市白領(lǐng)經(jīng)常在辦公室坐著辦公，每天吃過(guò)飯也不運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)削弱胃腸道消化功能。消化能力減弱無(wú)法將體內(nèi)的雜質(zhì)和毒素排除體外，它們會(huì)一起聚集在腸胃中，久而久之就產(chǎn)生了濕熱。一般口腔有異味兒或者不舒服的時(shí)候多半是腸胃功能出現(xiàn)了紊亂。
五、慢性疾病
臨床上常見(jiàn)的就是糖尿病的患者，體內(nèi)血糖升高以后會(huì)吸收血管周?chē)乃?，體內(nèi)水分降低自然會(huì)口干口苦。而且慢性疾病的患者新陳代謝的能力就比較慢，這會(huì)讓他們的唾液分泌量減少。
1、香芹菜
還可以通過(guò)咀嚼香芹菜的方法來(lái)進(jìn)行緩解口苦的情況的。如果一時(shí)找不到香芹菜的話(huà)，是可以通過(guò)咀嚼口香糖的方法的。
2、蜂蜜
蜂蜜是一種很常見(jiàn)的東西，可以有潤(rùn)腸道的作用的，尤其是因?yàn)橄涣级a(chǎn)生的口苦的情況，是很有幫助的?？诳嗟娜藗兛梢杂靡簧追涿?，用一小杯溫開(kāi)水沖服。
3、柚子
除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口腔異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。這是常見(jiàn)的口臭飲食療法。
4、金橘
對(duì)于口苦的情況，吃一點(diǎn)金橘是很好的，因?yàn)榻痖倏梢越∑⒌?，?duì)于一些口腔的異味是有很好的作用的。
有口苦癥狀的人們可以取5-6個(gè)金橘，把它們洗干凈后嚼著吃，這是一種有效的去除口苦的食療方法。
5、檸檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴铮尤胍恍┍『?，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口腔異味。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了口干口苦怎么改善，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以改善口干口苦了，在平時(shí)大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的口腔，做好口腔方面的清潔，注意自己的飲食習(xí)慣，可以多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，少吃刺激性的食物，一旦出現(xiàn)了口干口苦要及時(shí)的治療。
