大家都知道肝臟對(duì)我們身體的重要性，但是我們的一些行為會(huì)對(duì)它造成傷害，所以平時(shí)要注意護(hù)肝，養(yǎng)肝護(hù)肝的食物有什么?不僅可以通過(guò)飲食來(lái)護(hù)肝，還有其他的方法也能護(hù)肝，養(yǎng)肝護(hù)肝的方法有什么?我們的一些行為對(duì)肝臟有很大的傷害，肝是怎么傷的呢?

　　養(yǎng)肝護(hù)肝的食物

　　第一、菊花茶

　　菊花茶有很好的明目清熱的作用，并且還能解毒。多疑養(yǎng)肝和護(hù)肝的作用都是很好的。菊花茶不僅能養(yǎng)肝護(hù)肝，同時(shí)還具有美容養(yǎng)顏的作用。所以經(jīng)常面對(duì)電腦的朋友，可以多喝菊花茶，有很好的防輻射作用，還能養(yǎng)肝護(hù)肝。

　　第二、海藻

　　海藻是性寒的一種，其中含有大量的碘、藻酸以及維生素，而且蛋白質(zhì)跟脂肪含量也是比較多的，是化痰散結(jié)作用為廣泛的，可以有效幫助肝臟工作，而且有研究表明，海藻當(dāng)中的提取物還可以達(dá)到抑制血小板凝集，是活血比較有效的，而且還有不錯(cuò)的抗?jié)冃Ч?/p>

　　第三、豬血

　　豬血也是很好的解毒食物，如果出現(xiàn)了中風(fēng)、腹脹等等問(wèn)題，可以食用豬血來(lái)緩解這種癥狀。在很早之前，就會(huì)通過(guò)食用動(dòng)物血來(lái)清除身體中的廢物?，F(xiàn)在的空氣污染很嚴(yán)重，可以喝豬血湯，來(lái)達(dá)到很好的強(qiáng)肝作用，對(duì)于肝臟的技能也能達(dá)到很好的保護(hù)作用。

　　第四、綠茶

　　綠茶對(duì)肝臟的作用是很好的，可以達(dá)到抗凝、防止血小板黏附聚集的效果，而且可以減輕白細(xì)胞下降，同時(shí)在活血化瘀方面也有很大的功效，不過(guò)雖然綠茶作用很好，但是飲茶也要注意起來(lái)，適量即可，在清晨可以泡一杯但是不要太濃，保障自己每天飲茶量不要超過(guò)1000毫升。

　　第五、李子

　　李子中間含有一種黃素甙，是一種干擾素誘導(dǎo)物，而且中醫(yī)認(rèn)為李子清熱生津，而且瀉肝利水，在養(yǎng)肝護(hù)肝方面有極大功勞。

　　第六、蜂蜜

　　蜂蜜可以保護(hù)肝臟提高免疫力，同時(shí)還可以增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力以及干擾素的生成量，在使用的時(shí)候可以按照1:5的比例加起來(lái)服用好。

　　第七、檸檬